Se faire confiance pour oser être soi-même

Citation Se faire confiance pour mieux contrôler sa vie mentale est essentiel pour vivre une vie choisie et pleine de sens.

Se faire confiance pour mieux contrôler sa vie mentale est essentiel pour vivre une vie choisie et pleine de sens.

Est-ce que ça changerait quelque chose dans votre vie, si vous aviez le bon mode d’emploi pour apprendre à vous faire confiance pour mieux contrôler votre vie mentale et oser être vous-même ?

Imaginez…

Ne plus jamais douter de vous, de vos talents, de votre potentiel, de vos qualités ?

Savoir gérer vos peurs, votre stress dans n’importe quelles circonstances.

Et si les frictions avec votre boss ou vos collègues de travail, votre conjoint n’étaient plus qu’un vieux souvenir ?

Si la procrastination ne faisait plus partie de votre vocabulaire ?

Fini le temps où vous vous posiez 10000 questions pour prendre une décision ?

Alors, aimeriez-vous avoir le bon mode d’emploi pour apprendre à vous faire confiance pour vous affirmer sans peur ni culpabilisation ?

D’où vient ce manque de confiance en soi ?

Vous n’osez pas !

Vous dites oui à contrecœur !

Le regard des autres vous tétanise !

Vous êtes plus préoccupée des besoins des uns et des autres, qu’à vos propres besoins !

Vous avez peur de décevoir, de décider !

Vous ne vous aimez pas !

Vous vous fermez comme une huître ou au contraire vous vous mettez en colère à chaque critique !

Tous ces comportements sont le signe d’un manque cruel de confiance en soi.

La question que nous sommes en droit de nous poser :
D’où vient ce manque de confiance en soi ?
C’est ce que nous allons voir maintenant.

Quel est l’origine du manque de confiance en soi ?

Il faut savoir que nous nous construisons tout au long de notre vie à travers plusieurs étapes, plusieurs transformations

Regardez,

Vous avez commencé par passer 9 mois de coucouning dans le ventre de votre maman.

Foetus

En totale confiance dans votre environnement.

Vous étiez complètement connecté à VOUS sans connaitre aucune peur.

Un petit être tout innocent, un être pur !

Et puis à l’heure de l’accouchement, votre monde a changé.

Vous avez quitté ce monde bienveillant pour entrer dans un Nouveau Monde dans lequel vous avez appris à grandir

  • À marcher
  • À parler
  • À lire à calculer
  • Puis plus tard vous avez appris la vie sexuelle
  • À devenir une adulte
  • La vie de couple
  • À gagner votre vie

Toutes ses transformations sont vécues avec plus ou moins de difficultés

La vie est une succession de périples et quoique vous fassiez vous ne pouvez PAS y échapper

Pourquoi ?

Chaque enfant qui arrive sur cette terre reçoit un certain nombre de message de la part de personnes qui lui sont chères :

Papa, maman, grand-père, grand-mère, un tonton, une tata, un professeur important….

Beaucoup de ces messages sont des messages d’amour ❤️

Mais malheureusement BEAUCOUP TROP sont des messages négatifs

Regarde cette petite fille comme elle est sage :

Sous-entendu toi tu n’es pas sage.

Message de menace :

Tu vas prendre une claque.

Tu vas prendre une claque

De culpabilisation :

C’est à cause de toi si ton frère pleure maintenant.

Ou pire tu vois bien que maman est fatiguée et toi tu lui casses les oreilles avec ta musique débile.

Des messages de dévalorisation :

Tu n’es bonne à rien

Tu es nulle

Tu as vraiment un sale caractère, tu me fatigues

Tu penses qu’à toi tu es vraiment égoïste

Ce sont toutes ces paroles sorties de la bouche des adultes qui vont s’imprégner dans le moi profond de l’enfant et qui vont avoir des conséquences parfois catastrophiques.

Pour la majorité des femmes qui ne se font pas confiance, la réponse est oui !

Alors, commençons par comprendre comment s’installe ce manque de confiance en soi.

L’influence des messages qui empêchent de se faire confiance.

L’enfant n’a pas conscience de qui il est.

Qui plus est Il est très vulnérable.

L’enfant se développe avec les mots et les étiquettes qu’on lui colle à la peau.

Il va se mouler à la forme qu’on veut bien lui donner, comme une pâte à modeler.

Il enregistre et intègre tout ce qui se passe autour de lui, tout ce qu’il entend, tout ce qu’il perçoit.

Il va recevoir des informations qui vont lui servir fort heureusement.

Mais d’autres également qui vont lui desservir.

Il va commencer alors à douter de son potentiel de ses capacités.

Ces messages négatifs vont blesser l’estime de soi et la confiance en soi dont il a tellement besoin pour se construire.

C’est ce qui explique que peu de gens sont « bien dans leur peau »

On comprend mieux pourquoi à l’âge adulte la plupart de nos choix, sont fait non pas pour satisfaire nos besoins, mais pour correspondre à ce qu’on attend de nous,  pour faire plaisir ou par peur de déplaire ou de décevoir .

À vouloir répondre aux exigences de ce qu’on attend d’elles, beaucoup de femmes cherchent à vivre une vie qui n’est pas la leur, mettent leur destin dans les mains d’autres pers, pour paraitre plutôt qu’être.

Ce sont ces messages reçus de la part de vos proches (parents, famille, camarades…)

  • qui vous ont  construite
  • qui vous ont  façonnée
  • qui vous ont conditionnée ….

Tous les comportements et fonctionnements que vous avez aujourd’hui ont été influencés par les messages pas toujours bienveillants que vous avez reçus.

Pour nous protéger de ces messages malveillants nous avons mis en place inconsciemment, des fonctionnements, des mécanismes qui freinent notre épanouissement et notre bien-être.

Ces comportements nous conduisent à faire des choix et à prendre des décisions qui sont parfois aux antipodes de nos souhaits les plus profonds.

Donc bien évidemment, ces comportements sont une véritable entrave à ta liberté d’être soi-même.

C’est un combat que rencontrent beaucoup de femmes sans en prendre conscience malheureusement.

Et, nous continuons à vivre en pensant :

  • De toute façon je suis comme ça
  • J’ai toujours été comme ça
  • Je n’y peux rien
  • C’est plus fort que moi

C’est ce conflit interne qui fait que beaucoup de femmes ne sont pas épanouies ne se sentent triste, vide, pas bien dans leur vie.

Être au fond du trou, dans le creux de la vague ou ne pas se sentir bien dans sa vie n’est pas une fatalité et vous pouvez, vous aussi transformer votre vie pour vivre en paix avec vous-même sereine et épanouie.

Alors quand je parle de transformer sa vie, ça ne veut pas dire tout changer ou tout envoyer balader, mais plutôt…

  • Voir les choses différemment
  • Penser différemment
  • Changer sa façon de choisir de décider
  • Sa façon d’agir

Transformer sa vie, c’est tout simplement changer état d’esprit !

Je dis tout simplement, mais en fait ce n’est pas si simple que ça.

Pourquoi est-ce si difficile de changer pour se faire confiance et transformer sa vie même quand rien ne va ?

Avant toute chose, je voudrais vous rassurer…
Ce n’est pas de votre faute !

3 principales raisons à cela.

La 1ère raison qui explique qu’il est très difficile de se faire confiance :

Ce n’est pas de votre faute, car personne ne vous a appris à vous faire confiance :

  • Parce qu’on n’apprend pas à être vraiment soi-même…
  • Parce qu’on ne nous a pas appris à nous affirmer…
  • Parce qu’on ne nous a pas appris à faire face aux autres autrement que par la manipulation, l’agression ou la soumission…

La 2ème raison qui explique qu’il est très difficile de se faire confiance :

Sans rentrer dans le détail du fonctionnement du cerveau, notre cerveau a une fâcheuse habitude de se focaliser sur la peur et sur tout ce qui ne va pas.

Notre cerveau nous joue des tours

D’une manière assez inconsciente, nous n’imprégnons pas le positif et tout ce qui nous apporte du bonheur.

C’est normal, c’est de l’acquis !

A contrario, le négatif et tout ce qui se passe mal dans notre vie, nous l’imprégnons beaucoup plus, car nous ne voulons pas qu’il se reproduise pour ne pas souffrir.

Les médias ont bien compris ça

Regardez comme nous sommes piquousés à longueur de journée par tous les drames de la terre entière.

La 3ème raison pour laquelle il est difficile se faire confiance pour changer et améliorer sa vie :

C’est la faute de notre cerveau !

Il n’aime pas le changement, mais il a même horreur du changement.

Le cerveau humain préfère paresser plutôt que d’être stimulé.

Il est bien confortablement installé dans sa petite caboche, et il préfère choisir l’option qui est la plus facile pour lui :

C’EST-A-DIRE CELLE QU’IL CONNAIT DÉJÀ !

Donc voilà les 3 raisons qui expliquent que se faire confiance pour oser être qui vous êtes vraiment et transformer votre vie demande un véritable effort d’inconfort.

Pour résumer, nous n’utilisons pas bien notre cerveau.

À l’école, au travail, en famille, dans nos relations de couple, nous n’utilisons pas notre cerveau pour notre bien-être.

Les conséquences de ce mauvais usage sont diverses, mais elles ont en commun le mal-­être, la pétrification mentale et l’inefficacité.

Si on ne fait rien, notre cerveau nous enferme dans des routines des croyances négatives et toxiques reçues tout au long de notre vie, ce qui bien entendu sabote notre joie de vie et notre AVENIR .

Et si on ne fait rien, être mal dans sa peau est quelque chose qui va s’aggraver sans savoir pourquoi.

Il est donc temps d’investir en vous pour reprendre votre vie en main : apprendre à vous faire confiance pour oser être libre d’être vous-même.

Et là, je vous entends me dire : Oui mais… Je fais comment ?

Quelles sont les solutions pour apprendre à se faire confiance ?

Je tiens à vous apporter une très bonne nouvelle puisqu’il existe en effet des solutions pour apprendre à se faire confiance pour mieux contrôler sa vie mentale et oser être qui vous êtes vraiment.

Apprendre à se faire confiance : la solution de le faire toute seule.

Nous sommes donc bien d’accord, vous n’êtes pas obligée de subir une vie imposée tout le reste de votre vie et vous avez conscience qu’il est temps de changer.

Et vous avez la possibilité de le faire toute seule.

Il existe une multitude de livres, de vidéos sur youtube ou des exercices en ligne qui parlent de la confiance en soi.

Vous pouvez commencer à dévorer tout cela gratuitement et très certainement, vous aller apprendre plein de choses.

On dévore des livres

Le bémol, c’est que vous allez passer énormément de temps et d’énergie à trouver ce qu’il y a de fiable de ce qui l’est moins.

Comment savoir ce qui vous correspond vraiment et comment mettre en place efficacement ce que vous allez apprendre ?

D’autant plus qu’il y a un autre bémol à apprendre à se faire confiance toute seule.

Lorsque vous regardez des vidéos ou lisez des livres, l’œil ne peut pas voir ce qui se passe à l’intérieur de soi.

L’œil ne peut voir que ce qui se passe à l’extérieur.

L'oeil ne voit pas ce qui se passe à l'intérieur de soi

Et comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi est très difficile.

Et pourtant pour oser être soi-même et ne pas arriver à la fin de ses jours avec des regrets pleins la tête, il est indispensable de travailler sur soi.

Le secret du bien-être et du bonheur, c’est de comprendre « qui je suis pour oser être libre d’être soi-même »

C’est faire un tour à 360° pour comprendre qui on est vraiment !

Et malheureusement, il est très difficile de faire ce tour à 360° toute seule.

Alors il existe une autre solution pour apprendre à se faire confiance qui est de se faire accompagner.

Appendre à se faire confiance pour changer et oser être soi-même en se faisant accompagner.

Si vous souhaitez :

  • Retrouver votre tranquillité d’esprit
  • Mettre fin à votre stress qui vous plombe
  • Ne plus prendre personnellement ce qui est dit
  • Faire en sorte que cet évènement désagréable se termine au plus vite
  • Identifier clairement votre potentiel : qualités, talents, forces
  • Clarifier ce qui est important pour vous et surtout être en phase avec ce qui compte pour vous
  • Être beaucoup plus souriante et détendue.
  • Envisager votre avenir avec bien plus de légèreté, de confiance et de sérénité

C’est que vous avez pris conscience que quelque chose ne fonctionne pas bien dans votre vie, et que vous êtes prête à changer pour apporter du mieux-être dans votre vie.

Vous êtes prête à vivre une existence qui a du sens pour vous et votre entourage, à transformer votre vie pour qu’elle soit chaque jour meilleure.

Il est donc temps de vous procurer maintenant le bon mode d’emploi.

Je vous explique tout dans cette vidéo que j’ai préparée pour vous.

Cliquez pour voir la vidéo 👉 https://bit.ly/2XtAY0d

On se retrouve de l’autre coté …

par MariePaule Carbon

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