Affirmation de soi et Pervers Narcissique

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7 clés pour s’affirmer face à un Pervers Narcissique !

Comment s’affirmer face à un pervers narcissique ? Comment tenir tête à un manipulateur pervers narcissique ou à une personne autoritaire ? Dans cette vidéo de Stan Carrey, vous découvrirez les 7 techniques efficaces pour réussir à vous affirmer devant un pervers narcissique.

Vous pourriez être surpris, mais aujourd’hui c’est le sujet le plus populaire depuis que j’ai le privilège d’écrire des articles sur ce site. Cela prouve que nous vivons dans un monde de fous ! Les pervers narcissiques sont vraiment une problématique majeure dans notre société et j’espère pouvoir vous aider dans votre situation actuelle.

D’abord, il faut savoir que s’affirmer face à cette personne toxique n’est pas dans le but de s’imposer. Vous devez lui faire comprendre que vous n’êtes tout simplement pas un objet, mais bien un être humain.

Souvent, c’est exactement ce que pense un pervers narcissique. Il veut trouver le bonheur en satisfaisant ses besoins sur vous et ne pas tenir compte que vous êtes un humain qui a comme tout le monde, des sentiments. Dans l’esprit d’un pervers narcissique, il est persuadé que vous voulez le dominer, le nuire, lui faire du mal et qu’en fait ce n’est pas du tout le cas.

Peu importe ce à quoi pense cette personne, il faut toujours porter attention à la communication. Il faut communiquer dans le respect avec un pervers narcissique pour ne pas qui se retourne contre vous.

Voici les 7 clés pour s’affirmer face à un Pervers Narcissique :

1 – Lâchez prise sur l’envie d’avoir raison face au PN.

Pour vous aider à vous décharger d’une pression psychologique, vous devez apprendre à simplement lâcher prise. Cela ne mènera rien de positif à avoir raison face à un pervers narcissique. De plus, il trouvera toujours une raison pour que vous n’ayez jamais totalement raison et cela peut vous mettre une pression énorme sur les épaules au long terme.

Comme Stan le disait dans sa vidéo, le pervers narcissique n’agira jamais comme vous, car son intention est d’agir dans son propre intérêt personnel. Si vous avez compris cela, vous savez que cela ne mènera à rien de bon d’avoir cette pression.

2 – S’affirmer par les actes

Si vous vous affirmez par les mots, vous pourriez perdre votre énergie. Son but est de jouer avec vous pour décharger rapidement vos batteries… Si vous affirmez par les actes, vous ferez ce que vous avez vraiment envie de faire et pas toujours de suivre ce que le pervers narcissique a envie de faire.

3 – Être clair avec ce que vous voulez

Quels sont vos objectifs de la semaine ? Comment planifiez-vous votre journée ? Quels sont vos projets ? Si vous avez des objectifs, vous devez préparer un plan et PLANIFIER.

C’est une bonne chose, car pour réussir à vous affirmer face à un PN, vous devez ne pas agir avec les mots, mais avec les actions que vous mettrez en place au quotidien. Le fait de lui montrer que vous êtes occupé est l’une des meilleures choses à faire.

4 – Ne pas se justifier face à un Pervers Narcissique

Le pervers narcissique attend toujours une justification de votre part, donc cela peut être très difficile à travailler sur soi-même. Heureusement, il existe une solution assez simple. Si vous voulez lui dire non, dites-lui non ! Le mot « non » est une réponse claire et précise.

S’il veut que vous justifier, passez à autre chose, car il trouvera toujours un moyen de vous faire justifier. Dans la vidéo de Stan Carrey, il mentionnait que vous devez l’éduquer comme un petit enfant puisque ce n’est pas un adulte responsable, mais bien un enfant gâté…

« Ne laissez pas les personnes négatives et toxiques louer de l’espace dans votre tête. Augmentez le loyer et s’il le faut, mettez-les à la porte. »
– Robert Tew

5 – Affronter son courroux

Si le pervers narcissique n’est pas content, il vous le fait savoir immédiatement. Il justifie sa colère, essaye de vous faire croire que c’est de votre faute et vous dévalorise pour cela. La meilleure façon pour affronter cette situation est de rester calme, patient et ne presque pas parler.

De cette façon, il se calmera plus facilement et vous aurez beaucoup moins d’énergie négative sur vous. Laissez-le faire, car seul le temps fera son travail sur lui. Cependant, si sa colère devient trop intense pour vous, fuyez rapidement et laissez-le seul pendant un moment.

6 – Proposez-lui une alternative

Le pervers narcissique va vous demander de faire des choses que vous n’avez pas nécessairement envie de faire. Dans ce cas-là, vous pouvez lui dire que vous ne pouvez pas être présent sans aucune justification. Sinon, proposez-lui de faire cela à un autre moment, car vous aurez aussi votre place pour décider.

7 –  Ne pas côtoyer le pervers narcissique

Vous voulez être heureux et avoir une vie épanouie ? Cela ne sera jamais vraiment le cas avec un pervers narcissique. Vous n’aurez jamais un quotidien dans lequel vous vous sentirez pleinement libre et épanouie.

Ne vous laissez jamais traiter comme un esclave ou un objet. Vous méritez le bonheur au quotidien et de côtoyer des personnes positives.

Vous aimeriez sortir des griffes d’une personne qui vous manipule et découvrir les secrets pour y parvenir ? Je vous invite à vous procurer le programme complet  « Combattre une personne manipulatrice » pour vous aider à ne plus vous laisser manipuler.

Gabriel Tellier
Blogueur et Expert dans le développement personnel

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