Pense à toi avant de penser aux autres

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Arrête de t’occuper des autres !

« Fais d’abord tes corvées, tu auras tout le temps de te faire plaisir »

« Ne sois pas égoïste, il faut penser aux autres »

« Ce n’est pas gentil ce que tu as fait, as-tu pensé à ta mère ? »

« Une bonne maman c’est une maman qui fait passer les besoins de ses enfants
avant les siens »

« Tu as vu, elle fait passer son travail avant ses enfants… Elle ne pense qu’à elle… »

Je suis certaine que tu as déjà entendu des petites phrases comme celles-ci.
Il y en a DES TONNES !!

Elles font partie de notre quotidien, de notre éducation familiale, du formatage de la société lié à la religion judéo-chrétienne…

Et elles laissent sous-entendre que penser à soi, prendre soin de ses besoins EN PREMIER est L’ULTIME péché, un acte égoïste qui pourrait nuire à l’autre…

Dans l’inconscient collectif, c’est même admis comme une VERITE…
Est-ce que pour toi aussi t’oublier et te faire passer après les autres est devenu LA NORME ?

Pendant 35 ANS, cela a été mon cas !

Et où cela m’a-t-il mené ?

ÉPUISEMENT : 
J’étais tellement à bout et fatiguée que toute sollicitation était contraignante.
Le soir, je répétais « Je suis fatiguée ».
Si bien que mon conjoint et mes enfants me disait :
« de toute façon, tu es toujours fatiguée, c’est énervant »…
Je n’avais ni envie de m’occuper de mes enfants, ni de la maison…
J’avais juste envie que les enfants soient couchés
pour avoir du calme et du temps pour ME POSER et SOUFFLER.

COLÈRE : 
Parfois il m’arrivait de HURLER :
« J’en ai MARRE de tout porter, je veux du temps pour MOI, MOI, MOI » !
Je CRITIQUAIS mon conjoint, lui disait qu’il n’était pas assez impliqué
dans la vie de la maison, que j’aimerais être comme lui, et ne penser qu’à moi…

Il m’arrivait de ressentir mes enfants comme un poids qui me coupait de ma liberté…

CULPABILITÉ : 
Je criais sur mes enfants, je m’énervais et ne réussissait pas
à être la mère que je voulais : calme, à l’écoute, disponible, souriante…
J’avais HONTE de la maman que j’étais.
J’avais en permanence le sentiment de ne pas être ASSEZ BIEN,
de ne pas être A LA HAUTEUR…

MANQUE DE SENS :
Il y avait un fossé entre ma vie rêvée et ma vie réelle.
Pour offrir à mes enfants une vie confortable où il ne manquerait de rien.
J’avais accepté un travail à 1h de route de chez moi.
J’étais tout le temps en train de courir. Je rentrais fatiguée, stressée, irritable.
Et je passais totalement à côté des choses essentielles pour moi,
MES ENFANTS, MON CHEVAL, MON COUPLE…
mais j’avais le sentiment de ne pas pouvoir faire autrement.

J’avais l’impression de subir ma vie plutôt que d’en être actrice !
Je me sentais EMPRISONNEE dans une vie qui ne me convenait pas…

Tout ça à cause D’UN MYTHE qui va à l’encontre de ce qui est nécessaire et indispensable !

En effet, prendre soin de soi en 1er est l’INVERSE d’être égoïste, c’est un ACTE D’AMOUR et de bienveillance pour soi et pour les autres.

Comment peux-tu être DISPONIBLE pour les autres et prendre soin de LEURS besoins si tu ne sais même pas prendre soin DES TIENS ?

Il y a d’ailleurs un EXEMPLE CONCRET qui illustre mes propos : Lorsque tu prends l’avion et que l’hôtesse de l’air te donne les consignes de sécurité, elle t’explique que tu dois mettre le masque à oxygène en premier sur ton visage pour être en mesure d’aider ton enfant, ton voisin ou la personne qui en aura besoin.

Quand on pense à cet exemple, c’est effectivement logique !!

A quoi ressemblerait ta vie si tu appliquais cette consigne dans ton quotidien ?
Ton quotidien familial serait métamorphosé

En écoutant tes besoins et en les comblant chaque jour, tes relations avec ton conjoint et tes enfants seront beaucoup plus apaisées
Fini les reproches et les cris…
Tu retrouveras le PLAISIR de partager des moments ensemble…

Tu ressentiras un apaisement mental et physique et tu te sentiras plus légère et JOYEUSE

C’est en modifiant mes croyances et en m’occupant de mes propres besoins que j’ai changé radicalement ma vie et que je suis devant toi aujourd’hui !
Et que je peux désormais CONCILIER épanouissement personnel et professionnel

Depuis 2018, j’ai accompagné plusieurs dizaines de femmes et d’hommes
à retrouver vitalité et CONFIANCE pour SE CREER
une vie JOYEUSE et pleine de sens dès maintenant

D’ailleurs si toi aussi tu veux rallumer l’étincelle dans tes yeux ✨,
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Belle journée lumineuse 🌟
Aude

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