Arrêter de se sentir coupable : conseils aux parents

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Aude (11)

Pourquoi arrêter de se sentir coupable ? Pourquoi développer l’estime de soi lorsque l’on est un parent ?

Vous êtes parent et il vous arrive régulièrement de culpabiliser.

Un sentiment de culpabilité vous ronge, vous vous sentez coupable voire impuissant face au mal-être de vos enfants, vous ne vous trouvez pas à la hauteur par moment et vous avez envie de vous libérer de ce sentiment toxique.

Vous avez raison de vouloir vaincre la culpabilité car elle est toxique à 2 niveaux :

– Au niveau du parent : elle fait perdre confiance en soi

– Au niveau de l’enfant : inconsciemment elle lui envoie le message qu’il n’est pas capable de créer son bonheur et induit que seul son parent a les clés de son bonheur, donc que l’enfant n’est pas aux commandes de sa vie

Pourquoi arrêter de se sentir coupable ?

Pour donner à votre enfant une bonne estime de lui même et lui montrer que vous savez qu’il a toutes les ressources en lui pour être heureux et réussir sa vie.

Comment arrêter de se sentir coupable ?

En développant la confiance en soi et en montrant à votre enfant que vous faites de votre mieux et que c’est ce qui compte.