Comment arrêter d'aimer mon EX ?

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Comment arrêter d’aimer votre EX – Commencer à guérir

Eviter les déclencheurs de souvenirs

Les souvenirs de votre EX, mettez-les dans un carton à la cave ou au garage afin de ne plus les avoir sous les yeux.

Acceptez vos émotions et vos sentiments.

Focalisez sur votre personne et sur votre avenir.

Parlez-en à quelqu’un

Avoir une personne proche de vous et qui vous soutiennent vous fera le plus grand bien. Le fait d’en parler vous permettra de vous sentir mieux. Si vous ne trouvez pas une personne dans votre entourage, prenez un professionnel qui vous aidera et vous soutiendra à vous aider d’aller de l’avant.

Défiez vos pensées inutiles

Certaines de vos pensées peuvent vous autosaboter. Posez-vous la question : qu’est-ce qui sera important dans 5 ans ? Est-ce que ce qui m’occupe mes pensées sera important pour moi dans 5 ans ?

Prenez-le comme une expérience d’apprentissage

Une rupture sentiment vous aider à grandir et à vous aider à avancer votre avenir différent.

Changez vos habitudes

Changez vos habitudes va vous permettre de vous mettre dans une nouvelle dynamique.

Retrouvez-vous

Quand vous avez aimé votre EX, vous avez eu tendance à vous oublier. C’est le moment de penser à nouveau à vous et à agir pour vous.

Faites quelque chose qui vous fait plaisir et du bien.

Impliquez-vous auprès des personnes et des activités que vous avez délaissés pendant que vous étiez en couple.

Sortez de votre zone de confort

Faites ou pratiquez de nouvelles choses que vous avez déjà eu envie de faire mais que vous n’avez pas pu faire jusqu’à présent.

Osez prendre des risques et agir.


N’hésitez pas à venir consulter mon site www.virginiemasclaux.com ou www.virginiemedium.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux ci-dessous.

Virginie MASCLAUX
Médium – Coach et experte en relation de couple

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