Comment Gérer les Informations Anxiogènes ?

Cette vidéo vous a-t-elle été utile ? Partagez-la avec vos amis!

Annonces de vick capt

Description de la vidéo

Comment Gérer les Informations Anxiogènes ?

La crise du covid s’essouffle … tout le monde pense voir le bout du tunnel… et la guerre en Ukraine commence …

Pour certains, les actualités anxiogènes sont source de stress qui peuvent entrainer des troubles du sommeil, voire des problèmes de santé.

JE NE SUIS PAS MEDECIN, MAIS JE VOUS PROPOSE TROIS FONDAMENTAUX POUR VOUS SENTIR MIEUX

  1. Se déconnecter des infos sans se sentir exclu. Même si les sujets d’actualités sont LES SUJETS de discussion au boulot, entre amis. Osez vous mettre en retrait et prendre de la distance pour éviter d’AFFECTER VOTRE ESPRIT.
  2. ATTENTION AUX PROJECTIONS MENTALES. L’excès de pensées est source de stress. En imaginant le pire et des scénarios auxquels nous pourrions être confrontés nous mettons nos neurones en danger. Ce qui est une source d’angoisses.
  3. EVITER LA CULPABILITE. Même si nous ressentons de l’empathie pour les autres, nous avons aussi notre vie à gérer, nos proches ont besoin de nous avec tous nos potentiels.

JE RESUME

  1. Essayer de se déconnecter des infos
  2. Ne pas imaginer le pire
  3. Eviter la culpabilité

par Vick Capt - Coach / Mentor Intuitive & Connectée

L’éveil de conscience, c’est se poser les bonnes questions et créer une vie qui a du sens.Qui suis-je ?  Retrouvez RAPIDEMENT Confiance, Énergie et un Mindset...

Visiter le site web
Suivez vick capt sur les médias sociaux

Dernières publications de vick capt

Dry January, le mois sans alcool
par Vick Capt - Coach / Mentor Intuitive & Connectée

« Dry January », une résolution de l’année en plein essor

Bonjour à vous tous et meilleurs voeux. Alors que je n’en avais jamais entendu parler, l’année dernière, à ...
gérer une panne sexuelle, panne sexuelle est-ce grave ? j ai peur d'avoir une panne sexuelle

Podcast : Quel comportement avoir lors d’une panne sexuelle ?

Quel comportement faut-il avoir lors d’une panne sexuelle ? Lors d’une panne sexuelle, l’homme se sent profondément dévalorisé, ...
COMMENT GERER LE STRESS DE NOEL

Comment gérer le stress de noël ?

COMMENT GERER LE STRESS DE NOEL Le syndrome du Noël parfait ! Pour certains cette période peut être ...
SE RECONCILIER SUR L'OREILLER, BONNE OU MAUVAISE IDEE ?

Se reconcilier sur l’oreiller, bonne ou mauvaise idée ?

Se reconcilier sur l’oreiller, bonne ou mauvaise idée ? Est-ce que le câlin après une dispute est bénéfique ...
Tu seras un homme mon fils
par Vick Capt - Coach / Mentor Intuitive & Connectée

Tu seras un homme mon fils

C’est par le célèbre poème de Rudyard Kipling que j’ai décidé de commencer mon article, car ce tire ...
Auto-sabotage et croyances limitantes

Comment mettre fin à l’auto-sabotage et aux croyances limitantes

L’auto-sabotage est formé de croyances limitantes conscientes ou non. Ces barrières mentales qui baisse notre estime de nous ...
Toutes les publications de vick capt

Vous aimerez aussi

Soin énergétique Connection à soi

Soin énergétique – Se connecter à soi (podcast)

Le soin énergétique est une thérapie qui présente de très nombreux intérêts au niveau de la santé (mentale, ...
Comment Gérer les Informations Anxiogènes ?

Comment Gérer les Informations Anxiogènes ?

La crise du covid s’essouffle … tout le monde pense voir le bout du tunnel… et la guerre ...

SuiteAvis de non-responsabilité : Les propos et les conseils de cette publication, incluant les produits et services offerts, sont le point de vue de son auteur(e), de ses croyances, de son expérience de vie et/ou professionnel. Les Mots Positifs.com est un magazine collaboratif d'inspirations ouvert à tous, donc, nous nous dégageons totalement de toutes responsabilités du résultat de son application. Pour toutes problématiques de santé physique et/ou psychologique, il est conseillé de choisir avec discernement et de consulter un spécialiste (médecin, psychologue, services sociaux, etc.) afin d’arriver à mettre l’information dans le contexte de votre réalité.

Ajouter un commentaire

Ne manquez rien !

Recevez chaque semaine les dernières publications de nos membres ainsi que des invitations exclusives à nos événements en ligne.

Formation recommandée

Plus de recommandations

Membres à découvrir

Fait comme 2678 personnes en rejoignant une communauté en pleine croissance de professionnels du mieux-être humain et de créateurs de contenus inspirants.
En savoir plus ici