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Comment lâcher prise pour être plus performant(e)
Comment et pourquoi lâcher prise ?
Nous avons tendance à vouloir tout contrôler pour nous sentir en sécurité.
Lâcher prise est un moyen de libération psychologique pour se détacher du désir de maîtrise.
Il nous donne la possibilité d’éliminer ce qui nous empêche d’être heureux, en mettant de côté tout ce qui n’est plus d’actualité, ce qui nous fait souffrir, nous inquiète inutilement, et nous empêche d’être nous-même et d’évoluer, changer.
Il ne s’agit de se soumettre, ni de se résigner, fuir ou d’approuver. Ne voyez pas le lâcher prise comme acte de faiblesse ou de lâcheté, mais comme un acte libérateur et courageux.
Il faut une réelle volonté et un travail sur soi pour accepter nos limites, accepter de changer nos habitudes, d’avoir confiance en soi, en les autres et en la vie.
C’est aussi faire la paix avec son passé et pardonner, renoncer à l’envie de vouloir tout contrôler, tout comprendre ou d’avoir toujours raison.