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Course à pied

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La vérité sur l’origine du bien-être en course à pied

Vous débutez la COURSE A PIED ou vous êtes confirmé. Vous courez pour vous sentir bien dans votre CORPS et votre ESPRIT. Vous recherchez absolument à vous faire mal pour ressentir de la SATISFACTION. Vous êtes impatient de ressentir à nouveau ce moment de BIEN-ETRE. Vous voulez savoir à quelle vitesse et combien de temps courir pour ressentir cette SENSATION. Vous êtes persuadé que seules les ENDORPHINES sont responsables de cette ivresse.

Cette vidéo est vraiment pour vous ! Ces conseils sont applicables à tous les sports d’endurance. D’ailleurs, on parle aussi d’ivresse de l’effort.

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