Comment réduire son stress avec le sport ?

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L’endorphine : Le remède pour te vider la tête

Bonjour à toutes et à tous !

Voici LA vidéo qui va vous aider à vaincre vos pensées et émotions négatives, à être plus positif(ve), plus concentré(e), productif(ve) grâce au sport !

Dites-moi en commentaires sous ma vidéo youtube quels moyens vous utilisez pour booster votre mental, si c’est efficace, et si ma vidéo vous parle.

Cette hormone est vraiment très puissante, mais elle peut aussi représenter un DANGER pour votre santé.

Il est donc important d’apprendre à la réguler, tout comme les autres hormones du bonheur, dont je parle dans d’autres vidéos.

Faites un tour sur ma chaîne, et surtout pensez à vous ABONNER, LIKER, COMMENTER et PARTAGER ! 🙏🏽😀

Francine RIDOYNAUTH 

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