Bigorexie : 4 techniques efficaces pour la contrer et garder confiance en toi

Vous faites de la musculation et êtes obsédé par le fait d’avoir un corps parfait ? Vous courez beaucoup et faites tout pour mincir le plus possible ? Regardez cette vidéo, il se peut que vous soyez atteint de BIGOREXIE.

Je vous propose 4 techniques efficaces pour contrer la bigorexie ou en sortir. Elles vous permettront de développer une meilleure conscience de soi, d’avoir une alimentation équilibrée, de trouver une motivation intrinsèque et de sortir de l’isolement. Vous développerez ainsi une meilleure confiance en soi, et prendrez ainsi plus de plaisir à pratiquer votre sport.

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