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Comment vaincre ses émotions négatives ?

Comment se débarrasser de ses émotions négatives ? Pourquoi a-t-on des périodes négatives ? Comment comprendre le fonctionnement des émotions ?

Dans cette capsule coaching, je vous explique comment ne plus avoir d´émotions négatives. Tout le monde à des émotions positives et des émotions négatives. Premièrement, il vous faudra comprendre les émotions et son fonctionnement. En effet, avoir des émotions négatives est une chose normale, mais ce qui ne l´est pas c´est de les avoir durant des heures, semaines voir plusieurs jours ou des mois durant.

Si vous avez tendance à vous dévaloriser, vos émotions vont en prendre un sacré coup. Le fait de commencer à observer ses émotions est déjà un bon début. Dans le développement personnel, on apprend à évacuer ses émotions négatives, à voir le bon côté des choses. C´est pour cela qu´il est indispensable de comprendre ses émotions et d´être en alerte lorsqu´elles surgissent. Nous avons aussi des difficultés et vous me direz comment puis-je libérer mes émotions refoulées.

Comment gérer ses émotions lorsque nous avons de l´hypersensibilité ? Vous faites partie des chanceuses, car c´est une force, mais comme vous ne savez pas comment gérer ses émotions négatives, cela vous amène à avoir un boulet au pied.

En coaching, c´est ce qu´on travaille en premier : se débarrasser d´un système de pensée ou une habitude de pensées et les convertir en pensée positive. On ne se débarrasse pas de pensée négative, on les change en pensée positive. La science commence à faire de plus en plus de découvertes quand au fonctionnement de notre cerveau et du subconscient.

Farah Kay
Votre Coach d´affaires

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