Comment vaincre la peur : 4 conseils de Coach

Comment vaincre la peur ? Comment faire pour ne plus avoir peur ?

Le peur est une émotion qui à la base est là pour vous protéger, vous éviter de nous mettre en danger, donc c’est plutôt positif.

Le problème arrive lorsque la peur devient un obstacle à la réalisation de vos projets, une barrière à votre épanouissement, lorsqu’elle vous empêche d’être libre de vos actes et d’être pleinement heureux.

Si vous ressentez actuellement que vous avez envie de réaliser des choses dans votre vie mais que votre peur vous bloque et vous en empêche, vous vous demandez peut-être : Comment surmonter ses peurs ? Comment passer à l’action et affronter sa peur ?

Les 4 conseils de coach que je peux vous donner sont les suivants : 

– Mon premier conseil est de ressentir comment vous vous sentez quand vous ne parvenez pas à vaincre la peur ? Est-ce que c’est insupportable ? Est-ce que vous en avez assez ? Si c’est le cas, alors vous êtes sur le bon chemin !!

– Mon deuxième conseil est d’identifier pourquoi vous voulez dominer votre peur, surpasser vos peurs… La raison doit être forte pour maintenir une motivation sur le long terme

– Mon troisième conseil est de ressentir si vous êtes prêt à vous libérer  de vos peurs et si c’est le cas : passer à l’action pour vous débarrasser de vos peurs et engagez-vous auprès d’autres personnes pour respecter vos engagements

– Mon quatrième conseil : entourer vous d’un professionnel bienveillant pour vous accompagner et vous permettre de réussir à vaincre la peur. Vous serez fier(e) de vous, vous serez surpris d’avoir réussi si facilement, vous aurez envie de partager cette réussite avec les autres !!

Alors si vous êtes prêts… C’est parti ! Croyez en vous !!