Le secret du bonheur : comment etre heureux

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Le secret du bonheur : comment etre heureux

Quel est le secret du bonheur ? Comment etre heureux dans la vie ?

Vous avez envie d’être épanoui(e), de profiter de la vie et vous demandez comment faire.

Le bonheur est avant tout un art de vivre, une façon de voir la vie.

Selon moi, il y a 3 choses importantes à savoir et à mettre en place pour accéder au bonheur.

La première est de réussir à lâcher prise sur la perfection.

Lorsque vous n’êtes pas satifait de vous et que vous commencez à faire des reproches, il est inutile de vous focaliser sur l’aspect négatif.

Prenez conscience que vous faites de votre mieux, soyez indulgent(e) et bienveillant(e) avec vous et les autres.

La seconde est d’apprécier ce que la vie vous offre, avoir conscience de la chance que vous avez d’être en bonne santé, d’être entouré(e), des choses que vous avez.

Cessez de courir après ce que vous n’avez pas et d’en vouloir toujours plus sans apprécier ce que vous avez.

Le marketing a pour objectif d’augmenter les ventes de produits et fait croire aux gens que s’ils n’ont pas le dernier Iphone ou autre ils seront malheureux…

Cela déconnecte les gens de la réalité et les rend perpétuellement insatisfaits.

Il est important de remercier pour ce que la vie vous donne, ressentir avec le coeur cette gratitude.

Enfin, la troisième est d’intégrer que vous êtes 100% responsable de votre vie. Vous faites des choix dans votre vie, vous décidez de donner une certaine direction à votre vie.

Et vous devez l’assumer, avoir confiance en vous, savoir que les choix que vous avez faits sont bons pour vous.

Prendre votre vie en main, dépasser le regard des autres vous permettra de vous sentir libre et d’être aux commandes de votre vie.

par Aude Froger - S'épanouir et Rayonner au quotidien

Je m'appelle Aude Froger, je suis Experte de la Reconnexion à Soi. J’aide les hommes et les femmes épuisés et en quête de sens à...

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