Pourquoi je grossis alors que je fais attention ?!?

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Pourquoi je grossis alors que je fais attention ?!?

Pourquoi je grossis alors que je fais attention ?

Une des croyances que je rencontre le plus souvent c’est « pour perdre du poids il faut moins manger ». Mais si c’était si facile il n’y aurait plus d’obésité dans le monde et mon métier n’existerait plus !

On a tendance à se focaliser sur la partie visible de l’iceberg = l’alimentation. Et évidemment on oublie la partie invisible = sport, sommeil, bien-être, gestion des émotions…Etc.

Et notre corps lui ne fait que nous envoyer des signaux d’alerte que nous prenons grand soin de NE PAS écouter !!! Comme si notre tête était toute puissante et détenait la vérité. Parce que ce que nous ne contrôlons pas, ce que nous ne comprenons pas nous énerve et nous fait peur! Alors souvent le corps est obligé de se protéger et les restrictions alimentaires, les régimes ou les « je fais attention », peu importe le nom qu’on lui donne, sont autant de raisons pour votre corps de prendre du poids s’il se sent en danger de mort.

Dans cette vidéo vous allez découvrir les 4 grandes causes qui vous empêchent de perdre du poids et même qui vous font prendre du poids!