Cette vidéo vous a-t-elle été utile ? Partagez-la avec vos amis!
Exercice simple à faire pour diminuer l’anxiété et apporter la paix
Ca apaise l’anxiété, calme le mental, aide à retrouver le sommeil sans somnifères, renforce notre système immunitaire, et la liste des bienfaits de l’oxygénation de notre cerveau peut continuer.
Le petit exercice miraculeux qui apporte tous ces bénéfices, porte le nom de cohérence cardiaque.
Prenez une bonne habitude pour votre plus grand bien et pratiquez tous les jours la cohérence cardiaque. Au bout d’une semaine – 10 jours, vous allez pouvoir constater des bienfaits merveilleux apparaître.