Affirmation de soi

11 techniques que les manipulateurs détestent (parce qu’elles fonctionnent)

Quand tu te rends compte qu’on t’a manipulé, c’est souvent trop tard. Tu t’es déjà justifié quinze fois. ...

9 preuves que tu sacrifies ton bien-être pour maintenir la paix

On t’a tellement appris à éviter les conflits que tu crois que ton calme est une force. Mais ...

Pourquoi tu devrais assumer ton narcissisme (au lieu d’en avoir honte)

Le narcissisme, voilà un mot qui fait peur. Dès qu’on l’entend, on pense immédiatement à manipulation, égoïsme, domination. ...

Arrête de prononcer ces 15 phrases si tu veux enfin croire en toi

Il y a cette voix dans ta tête. Elle ne crie pas, elle chuchote. Elle s’infiltre dans tes ...

Tu es déjà suffisant(e)

Apprendre à t’aimer, ce n’est pas un voyage que tu fais en ligne droite, avec des panneaux clairs ...

Je ne me justifie plus auprès de ceux qui entendent ce qu’ils veulent

Il fut un temps où je me perdais à tenter d’expliquer chacun de mes choix. Où chaque regard ...

10 phrases clés pour désarmer un narcissique lorsque vous lui dites « non »

Comment dire non à un manipulateur pervers narcissique ? Comment désarmer la personne narcissique lorsqu’elle essaie de vous ...

Ne fais rien de ce que tu n’as pas envie de faire

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il était si facile de dire non quand vous étiez petit et pourquoi ...

6 raisons pour lesquelles nous n’avons pas à nous justifier

Trop souvent, on se sent obligé de justifier ce qu’on fait, ce qu’on pense, ce qu’on ressent. Comme ...

28 paroles pour donner confiance aux enfants pour la vie entière

Manquer de confiance en soi, c’est comme porter un poids invisible qui te freine dans tout ce que ...