Ne réagissez pas émotionnellement à tout ce que l’on vous dit. Si vous permettez aux mots de vous contrôler, vous permettez aux autres de vous contrôler. N’accordez jamais ce pouvoir !
Vous pourriez être tenté de répondre à la provocation de la même façon, mais il est probable que cette réaction se retourne contre vous, car cela prouverait que vous avez été irrité par ses propos et de cette façon. La manipulation prend encore plus d’ampleur lorsque la victime répond avec colère, et pour cela, il est préférable que vous réagissiez de façon calme. Plutôt que de fondre en larmes ou de hurler une réplique furieuse, faites l’effort de réagir le moins possible