Citation Nous sommes responsables de notre bonheur

Le bonheur, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. Concentrez-vous sur ce qui est positif. Cela peut paraître simple, mais c’est vrai. Le vieux dicton selon lequel vous pouvez voir un verre à moitié plein ou à moitié vide est très pertinent. Vous ne devriez donc jamais oublier ce qui est positif dans votre propre vie. Dressez une liste de tout ce qui est positif dans votre vie et collez-la sur le frigo afin de la voir tous les jours. Vous pouvez aussi tenir un journal qui contient l’ensemble de vos expériences positives. Concentrez-vous sur vous-même. Vous n’obtiendrez pas de bonheur durable si vous vous comparer constamment aux autres.



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