Je propose la pratique des techniques de relaxation dynamique et de sophrologie en séance individuelles ainsi que collectives.En tant que praticienne, j’accompagne toute personne qui le désire (enfant comme adulte) à découvrir et à utiliser ses capacités à abaisser son niveau de vigilance en conscience; à savoir, atteindre une détente profonde et constructive dans le plaisir.

Celle-ci induit une récupération positive du ressenti du corps, la prise en charge des tensions et douleurs, l’amélioration du sommeil, une meilleure gestion du stress et des émotions au quotidien

Formatrice en communication et dynamique relationnelle notamment auprès des professionnels  (dont beaucoup de soignants et aidants), je gère mon propre organisme de formation depuis 2004, en voie de validation datadock. Je suis donc également à votre disposition pour tout projet de formation en entreprise ou en structure en présentiel comme à distance (zoom ou autre) en gestion du stress et notamment l’accompagnement du télétravail ou des gestions de crises. N’hésitez pas à me contacter 06 86 75 36 54