✨Bienvenue👋🏾,

Qu’il s’agisse de la vie personnelle ou professionnelle (salariat et entrepreneuriat), nos émotions peuvent affecter notre capacité à passer à l’action, à communiquer efficacement ou à vivre des relations saines et authentiques. 

Visualisez votre vie si vous saviez :

🌟Identifier et comprendre vos émotions pour mieux les réguler.
🌟Prendre du recul face aux situations stressantes et réagir de manière calme et sereine.
🌟Cultiver des relations harmonieuses en communiquant de manière assertive et respectueuse.
🌟Augmenter votre confiance en vous et votre estime personnelle.
🌟Trouver l’équilibre émotionnel dans tous les aspects de votre vie.

Voici ce que vous obtiendrez en travaillant avec moi :

1️⃣ Compréhension approfondie : Apprenez à reconnaître et à comprendre vos émotions en identifiant les déclencheurs et les schémas récurrents pour mieux réguler vos réactions émotionnelles.

2️⃣ Techniques de régulation : Découvrez des outils puissants pour apaiser rapidement vos émotions et retrouver votre calme intérieur.

3️⃣ Renforcement de la résilience émotionnelle : Développez une plus grande résistance face aux situations stressantes et aux défis de la vie. Apprenez à rebondir rapidement et à rester positif même lorsque les choses deviennent difficiles.

4️⃣ Communication émotionnelle : Améliorez vos relations en apprenant à exprimer vos émotions de manière constructive et à comprendre celles des autres.

5️⃣ Épanouissement personnel : Libérez votre plein potentiel émotionnel et créez une vie épanouissante et significative. 

🌈Pour vous accompagner, il y aura mon professionnalisme (formée 11 mois au coaching car cela ne s’improvise pas…), ma congruence (2 ans pour appliquer à ma vie pour la pacifier) et ma bonne humeur !

🎁Vous hésitez ? Bénéficiez de 2 séances offertes sans obligation d’engagement ! ***

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Charlène SOUVENT (CSO) de CSO&YOU

https://www.csoandyou.com
Coach Professionnel et Personnel certifiée RNCP
Coach Mental🧠 & Émotions🫀