Publications de Francine Filduciel

Francine Filduciel

e suis Francine, j'ai 47 ans, que ce soit dans vos épreuves ou dans vos défis de transformation, je vous accompagne. Je suis formée aux techniques d'écoute active et d'accompagnement. Après 25 ans d'expérience dans le conseil, l’écoute et le service aux entreprises, je suis devenue coach en développement personnel auprès des personnes qui souhaitent entamer un processus de changement. Le coaching est une relation d'aide orientée vers les solutions disponibles en vous pour sortir d'une situation bloquée ou tout simplement si vous souhaitez orienter votre vie différemment. Il n'est pas nécessaire d'être en souffrance pour consulter un coach car ce n'est pas une thérapie. Ensemble nous définirons le coaching dans le temps, en fonction de votre problématique et de vos objectifs à atteindre. Une fois votre objectif atteint le coaching n'a plus raison d'être. Durant les séances, je vous questionnerai avec bienveillance afin de faire émerger en vous de nouvelles réflexions. Que vous soyez dans une situation douloureuse, ou dans une impasse, le coach est là ponctuellement pour vous aider à trouver des solutions de dépassement. Le coach de vie vous aide à mettre en place des actions concrètes, et à accompagner le processus de changement, dans la bienveillance. Comment se déroule une séance de coaching (1h) ? Définir un objectif, Explorer la situation présente, Rechercher les options possibles, Choisir les actions à entreprendre (celles qui vous semblent réalisables dans un temps court et qui seront motivantes pour vous Mettre en place un accord de réalisation des actions. NB : pendant la première séance j'apprendrai surtout à vous connaître, nous réaliserons ensemble un état des lieux, définirons les objectifs et la méthode de réalisation Mes Outils : Décodage des émotions, Travail sur l'estime de soi, Apprendre à lâcher prise et sortir des croyances limitantes La Communication non violente La relaxation Divers exercices de méditation, de respiration que vous pourrez réaliser en dehors des séances. Vous apprenez à lâcher prise, à prendre de la distance avec vos pensées limitantes pour sortir de la dépendance affective, des échecs à répétition, etc... En observant les changements qui se produisent en vous et autour de vous, vous pourrez ouvrir de nouveaux champs de possibilités.

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