Comment se sentir bien dans son corps ?

Citation 8 conseils pour se sentir bien dans son corps

8 conseils pour se sentir bien dans son corps

Vous êtes nombreux à vouloir mincir, trouver l’amour, évoluer professionnellement ou spirituellement.

Beaucoup d’entre vous travaille la confiance en soi, le lâcher prise, mais avant tout cela, il est tellement important de se sentir bien dans votre corps afin d’envoyer des vibrations positives pleines d’Amour.

Voici mes 8 conseils pour se sentir bien dans son corps :

Être à l’écoute de votre Corps

En faisant attention, vous allez remarquer que votre corps vous parle, il vous transmet des messages très souvent.

Il peut vous demander de vous poser, de vous balader dans la nature, de méditer, même de jouer.

Votre corps vous transmet aussi des émotions elles sont positives quand vous êtes en joie.

Pour réussir à bien entendre les messages de votre corps, je vous invite à faire de la marche, de la méditation, du coloriage, du tricot, du qi gong, allez vers l’activité guidée par votre cœur.

Prendre soin de vous

Pour cela c’est très simple, il ne faut pas beaucoup de temps et souvent c’est dans les petites choses et les petits gestes du quotidien.

  • Un bain, ou un bain de pieds avec du gros sel
  • Une petite sieste
  • Une méditation de 10 minutes
  • Un bon fou rire avec une amie autour d’une tasse de thé ou de café
  • Consacrer 15 minutes par jour à faire quelque chose qui vous plait et vous détends, un moment rien que pour vous.

Aimez vous

Trouvez les parties de votre corps que vous aimez.

Oui !! j’en suis certaine que vous adorez votre sourire, vos cheveux, vos mains, vos yeux….

Vous voyez vous en trouvez !!

Et bien tout simplement,

Quand vous vous habillez,

Quand vous vous maquillez,

Quand vous vous coiffez

Mettez-les en valeur, Changez ! Osez !

Si vous avez des complexes sur votre culotte de cheval, vos cheveux trop raide ou trop frisé, votre poitrine trop grosse ou trop petite, et bien mettez tout cela en valeur aussi.

Ce sera votre différence, ce qui fait que vous êtes unique et belle telle que vous êtes.

Arrêtez de focaliser sur ces points négativement, car ils seront vu des autres négativement.

Si vous les acceptez et les mettez en valeur avec amour et conviction vous allez envoyer ces messages, vous sentir mieux et attirez des personnes qui aiment vos différences.

Car tout le monde le sait on ne peut pas plaire à tout le monde !!

Souriez

Le sourire est Magique, Gratuit, plein de Bonheur, d’Amour et de Bienveillance.

Ainsi vous envoyez un message simple et efficace aux autres mais aussi à vous-même

Je suis heureuse,

Je vais bien.

Aimez votre personnalité

La personnalité, c’est un ensemble de votre attitude, votre façon de vous tenir, de marcher, de parler.

Ce qui fait que vos amis, vos collègues vous apprécie que ce soit par vos qualités ou vos défauts, c’est un ensemble, qu’il vous faut apprendre à aimer et à remercier, la Gratitude est importante.

« La beauté est dans l’œil de celui qui regarde »
– D’Oscar Wilde

Réconciliez-vous avec votre corps

On approche de l’été et vous avez pris du poids, du coup vous êtes mal, vous culpabilisez, vous avez de la rancœur.

Tout va bien !

Il n’est jamais trop tard pour vous réconcilier avec votre corps.

Juste un petit exercice à faire 10 minutes par jour et vous verrez cela va tout changer.

  • Faites du rangement,
  • Du vélo d’appartement,
  • Dansez,
  • Marchez,
  • Montez et descendez vos escaliers
  • Mettez une vidéo de tai chi ou qi gong pour faire une séance
  • Buvez régulièrement de l’eau
  • Essayez de trouver des applications qui vous motive

Vous verrez votre corps va adorer et vous aussi.

Arrêtez de porter du 44 si vous faites du 48

Personne n’est dupe, si vous portez des vêtements trop petits, cela fera ressortir sous forme de défauts, comme un miroir grossissant, ce que vous voulez en réalité mettre en valeur positivement.

Oubliez, les rayures horizontales grossissantes, privilégiez les verticales qui elles mettront en valeur votre silhouette.

Si vous avez un souci avec votre ventre et vos hanches testez le pantalon taille haute.

Rappelez-vous que vous êtes unique

Par là j’entends que vous ne pouvez pas ressembler à une autre.

De toute façon si on est trop mince on veut être plus grosse, si on est blonde on veut être brune, si on a les cheveux raides on les veut boucler et c’est sans fin.

Faites seulement en sorte de vous accepter tel que vous êtes dans le moment présent.

Avec tous ces conseils vous allez pouvoir changer et évoluer vers la personne que vous souhaitez être.

Vous allez vous sentir bien dans votre corps et votre tête

Surtout n’essayez pas d’aller trop vite car la rapidité, c’est sauter des étapes qui vous conduira à l’échec.

Pour réussir

Acceptez vous

Aimez vous

Ecoutez vous

Les résultats seront là plus vite que vous ne l’imaginez


📌 Si vous souhaitez une aide dans ce cheminement je peux vous aider lors de séances de coaching


Inès médium Chamane
Pour me contacter : 07 81 63 65 77 / contact@divinaroma.fr

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