Comment ouvrir le chakra du cœur avec la méditation ?
Comment utiliser les méditations guidées pour ouvrir le chakra du cœur ? Comment attirer l’homme que l’on désire grâce à la méditation ?
Dans cette vidéo coaching nous retrouvons Peggy, co-fondatrice de l’Académie du développement personnel, professeure de Yoga et experte en méditation guidée. Les méditations guidées sont un échange avec un coach afin de se libérer personnellement et notamment ouvrir le chakra du cœur. La méditation est un moyen énergétique au développement personnel.
Le chakra du coeur concerne l’amour, la compassion et l’affection. Lorsqu’il est ouvert, vous semblez avoir de la compassion et être convivial, entretenant toujours vos relations amicales. À l’inverse, vous avez tendance à être froid et hostile. S’il est suractif, vous avez tendance à « trop aimer » les gens que vous les étouffez et vous pourriez être perçu comme une personne égoïste.
Comment ouvrir le chakra de l’amour ?
- Asseyez-vous en position de méditation
- Placez votre main gauche sur votre genou gauche et votre main droite en face de la partie inférieure du sternum.
- Concentrez-vous sur le chakra du cœur et à son emplacement : la colonne vertébrale, au niveau du cœur.
- Silencieusement, mais clairement, chantez le son « YAM ».
- Tout ce temps-là, pensez toujours au chakra et comment il devrait affecter votre vie.
- Continuez à faire cela jusqu’à ce que la sensation de « pureté » s’intensifie à l’intérieur de votre corps.
Pour retrouver de la confiance en soi dans sa vie personnelle et sentimentale, il est important d’apprendre à s’aimer soi-même. La méditation permet de retrouver l’amour de soi tout en réparant son cœur des blessures du passé. Il est nécessaire d’aller de l’avant et d’apprendre à faire les bons choix afin de s’autoriser à s’ouvrir aux hommes de nouveau.
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Alexandre Cormont
Votre coach pour ouvrir votre chakra de l’amour
