Étapes pour reconquérir son ex

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3 étapes essentielles pour reconquérir son ex

Après le choc de la rupture, ce qui nous vient à l’esprit est tout d’abord de refuser cette rupture et de mettre tout en oeuvre pour récupérer son ex. Hors de question de capituler ! Impossible d’accepter que toutes ces années passées avec elle ou lui, soient terminées. Il est capital pour reconquérir son ex de bien comprendre qu’il y a des étapes à suivre si vous voulez arriver à votre objectif et bien sûr des erreurs à ne pas commettre !

1 – Bien comprendre les raisons de la rupture

Lorsque l’on est dans la phase de souffrance et d’incompréhension liée à la rupture, il est bien difficile de comprendre les raisons. Le premier réflexe est évidemment de demander à l’autre « Mais pourquoi tu me quittes ? ». Vous allez donc non seulement devoir accepter cette rupture mais surtout analyser en fonction des éléments que vous avez, ce qui vous a mené à être quitté.e. ou à quitter.

Et oui, on peut quitter, regretter et vouloir reconquérir son ex. A partir de votre analyse, vous aurez alors certainement les éléments sur lesquels travailler ou améliorer pour tenter de récupérer votre ex. Je suis certaine qu’au fond de vous, vous savez ce que vous auriez pu changer pour que votre couple fonctionne. Alors rien n’est perdu, c’est maintenant qu’il faut agir.

2 – Devenez la meilleure version de vous-même

Si vous êtes heureuse, épanouie, souriante, votre ex se posera de sérieuses questions ! En devenant la meilleure version de vous-même, c’est à dire en étant aligné.e avec vos valeurs, vos objectifs, non seulement vous allez reprendre confiance en vous, vous vous sentirez mieux mais en plus votre pouvoir d’attraction va décupler.

Il est important de faire ce travail de développement personnel adapté à la rupture que vous vivez d’une part pour tourner la page (même si vous gardez comme objectif de récupérer votre ex) et pour avancer vers une nouvelle vie où vous aurez appris de vos erreurs.

3 – Posez-vous les bonnes questions !

Pourquoi souhaitez-vous récupérer votre ex ? C’est la première question à vous poser ! Est-ce parce que vous n’envisager pas de vivre sans elle ou lui ? Est-ce parce que vous souffrez de solitude après la séparation ? Pensez alors à votre vie d’avant en couple, referiez-vous pareil ou différemment ? Qu’est-ce que vous changeriez si c’était à refaire ? Est-ce parce que votre ego est blessé ? Vous ne supportez pas qu’elle ou il vous quitte même si vous savez pertinemment que plus rien n’allait dans votre couple. Trouvez-vous dépendant.e de lui ou d’elle affectivement ? Il ou elle vous manque et c’est viscéral, vous avez peut-être établi une relation de dépendance affective qui vous empêchent de tourner la page !

Le risque est que vous reproduisiez toujours le même schéma dans vos futures relations… Il arrive souvent que l’on souhaite reconquérir son ex pour de mauvaises raisons. Des raisons purement liées à l’ego. Une rupture blesse l’ego, reconquérir son ex pour regonfler son ego, n’est pas la solution.

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Sandrine Bartoli
Votre coach après la rupture amoureuse

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