Podcast - L'importance de se ressourcer !

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L’importance d’apprendre à se ressourcer !

Pourquoi s’accorder du temps est essentiel ? Comment s’organiser pour prendre soin de soi ? Comment trouver du temps pour prendre soin de soi en ayant un projet stable ?

Quand on se lance dans un projet professionnel ou bien personnel, il est essentiel de se donner à fond pour avoir de la réussite. Néanmoins, construire un projet ne veut pas dire s’oublier. Trouver du temps pour soi est essentiel pour avoir un équilibre de vie stable.

L’importance d’apprendre à se ressourcer au quotidien.

Prendre soin de vous, n’a pas besoin d’être compliqué, ni être quelque chose qui prend tout votre temps. Vous pouvez apprendre à gérer votre santé physique, mentale et émotionnelle afin de mettre toutes les chances de votre côté pour avoir une bonne santé, et ainsi, mieux profiter de la vie au quotidien. Cela vous permet de réduire le risque de divers problèmes de santé à venir.


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Penser à soi, s’occuper de soi c’est s’accorder du temps pour décompresser, pour mettre de côté le stress, mais également pour mieux revenir par la suite. En effet, trouver du temps pour soi n’est pas incompatible avec le fait d’avoir un projet c’est une des fausses croyances que beaucoup d’hommes et de femmes ont.

Penser à soi ce n’est pas de l’égoïsme. Au contraire, plus on est épanoui et mieux on aide les autres à s’épanouir.  

En prenant quelques bonnes habitudes simples, que ce soit sur le sommeil ou la mise en place d’un mode de vie plus sain, vous pourriez être surpris de la vitesse à laquelle votre vie s’améliorera lorsque vous mettrez votre santé en premier dans votre vie.

Il est donc nécessaire de se demander « comment prendre du temps pour moi » et pas uniquement se concentrer sur le succès !

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Alexandre Cormont
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