Pourquoi je suis dépendant affectif ?
Comment sortir de la dépendance affective ? Comment apprendre à être heureux seul ?
La dépendance affective est un phénomène qui pousse à ne concevoir sa vie qu’à travers quelqu’un, dans les relations amoureuses cela peut vite se transformer en relation toxique.
Pour sortir de la dépendance affective , il est important de se remettre en question en travaillant sur soi. Un développement personnel permet de se rendre compte de la situation et ainsi combattre la peur d’être rejeté ou abandonné.
S’oublier au profit des autres est une qualité qui peut rapidement devenir un défaut car on donne sans forcément recevoir en retour. La dépendance affective trouve ses racines dans le passé , le plus souvent elle se manifeste lorsque l’on sort d’une précédente relation compliquée.
Il est important de se recentrer sur soi afin de retrouver de la confiance et apprendre à être heureux seul. Sa vie et ses propres envies doivent être les priorités du quotidien pour accéder à l’épanouissement personnel.
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