La sérotonine : clé de votre motivation -partie 2

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je vous propose cette vidéo sur la dépression du sportif de haut niveau, mais cela concerne tout le monde étant donné que nous sécrétons tous de la sérotonine !

Dans cette vidéo, vous saurez tout sur les façons de rebooster votre moral en régulant votre taux de sérotonine, sachant que votre humeur dépend à 80% de votre 2è cerveau ! Donc équilibrez votre alimentation !

Le sport et les méthodes douces font partie des moyens les plus efficaces pour remonter ce taux et retrouver le moral !

Il s’agit d’un direct YouTube que j’ai préféré reprendre pour la modifier et la séparer en 3 parties : dépression, solutions, fierté d’être soi.

N’hésitez pas à faire des retours sur mes vidéos et me faire des propositions de thèmes.

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