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Sérotonine et motivation

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La sérotonine : clé de votre motivation -partie 2

Bonjour à toutes et à tous !

Je tiens absolument à vous remercier de votre soutien. Cela me fait vraiment chaud au coeur de voir que vous êtes aussi nombreux à suivre mes vidéos.

je vous propose cette vidéo sur la dépression du sportif de haut niveau, mais cela concerne tout le monde étant donné que nous sécrétons tous de la sérotonine !

Dans cette vidéo, vous saurez tout sur les façons de rebooster votre moral en régulant votre taux de sérotonine, sachant que votre humeur dépend à 80% de votre 2è cerveau ! Donc équilibrez votre alimentation !

Le sport et les méthodes douces font partie des moyens les plus efficaces pour remonter ce taux et retrouver le moral !

Il s’agit d’un direct YouTube que j’ai préféré reprendre pour la modifier et la séparer en 3 parties : dépression, solutions, fierté d’être soi.

N’hésitez pas à faire des retours sur mes vidéos et me faire des propositions de thèmes.

Pensez à vous abonner pour que mes vidéos profitent à davantage de personnes, puisque c’est grâce à vos likes, vos commentaires, vos partages et vos abonnements, que l’algorithme de YouTube propose mes vidéos. Cela me permet en plus de développer mon activité qui est une réelle passion.

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