Comment vaincre ses peurs et ses angoisses
Les peurs et les angoisses sont des fléaux connus, mais également très peu évoqués dans nos environnements. Ce sont des questions intimes qui touchent beaucoup d’entre nous , mais très peu osent en parler , très peu osent mettre en avant ce qui pourrait être considéré comme un véritable handicap , car cela joue sur la confiance que l’on peut avoir en nous, sur la relation que l’on a avec autrui.
Les personnes concernées ont cette sensation de responsabilité , la sensation qu’ils sont bizarres et que c’est de leurs fautes. Pourtant cela est loin d’être le cas, en Process Communication, on parle de problématiques émotionnelles, et ses problématiques émotionnelles, ce sont les réponses que l’être humain n’a pas réussi à trouver face à des situations de confrontations, cela engendre des peurs et angoisses.
Il faut tout d’abord savoir que ses réponses doivent être apportées par les parents lorsque nous sommes enfants afin que l’enfant puisse comprendre la problématique émotionnelle. Lorsque celle-ci se présente à lui, si cela n’est pas le cas, cela va engendrer une faille qui donnera naissance à une peur ou une angoisse.
Donc, comment gérer ses angoisses et ses peurs ?
Il faut tout d’abord , mettre la main sur une problématique émotionnelle pour que par la suite , nous pussions donner les réponses attendues enfant. Ses réponses ne doivent pas être extraordinaires, mais il doit s’agir de petits pas, afin d’éduquer notre cerveau à cette nouvelle réponse , se créer de petites victoires afin d’être prêt pour la grande.
Je suis coach avec 10 années d’expérience en développement personnel et en sciences comportementales. Je te propose une série de vidéos sur ma chaine YouTube qui vont te permettre de mieux comprendre ton cerveau ainsi que la communication dans les relations amoureuses.
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Réussir est tout ce que je souhaite pour toi et n’oublie pas, on est pas le meilleur parce qu’on le croit mais parce qu’on le sait !
Patrick Sulay
Coach expert en science comportementales
