Test de personnalité gratuit : Quels sont tes « stresseurs » qui dirigent ta vie ?

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Avec ce test de personnalité, tu découvriras ton type de personnalité et les « stresseurs » qui dirigent ta vie. Les « stresseurs » sont des messages contraignants qui dirigent ta vie de manière consciente ou inconsciente.

Le test de 30 questions que je te propose provient de mes études sur l’Analyse Transactionnelle. Elle te permettra de comprendre tes mécanismes et tes comportements dans les situations relationnelles complexes, donc de mieux te connaitre toi-même.

Quel type de personnalité as-tu ?

  • Es-tu un « sois parfait » ?
  • Es-tu un « dépêche-toi » ?
  • Es-tu un « sois fort » ?
  • Es-tu un « fait plaisir » ?
  • Es-tu un « fais des efforts » ?

Ce test de personnalité est basé sur les recherches du fondateur de l’Analyse Transactionnelle

Ce test est basé sur les travaux d’Éric Berne (1910-1970), un réputé psychiatre américain et le fondateur de l’Analyse Transactionnelle qui vise à permettre une prise de conscience ainsi qu’une meilleure compréhension de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations entre deux personnes et dans les groupes. Elle aide à la compréhension des problèmes relationnels et propose des modalités d’intervention pour résoudre ces problèmes. L’analyse transactionnelle part du principe que chaque personne est fondamentalement positive et que ce sont les décisions prises dans notre enfance qui influent sur notre comportement.

L’Analyse transactionnelle se définit comme :

  • Un concept de compréhension du comportement humain, des sentiments et des relations entre les personnes.
  • Une philosophie et un système de valeurs.
  • Un outil capable d’apporter une aide pour changer et comprendre « comment » plutôt que « pourquoi ».
  • Une méthode contractuelle.
  • Une théorie de la dynamique et des structures des groupes et organisations.

La principale préoccupation de Berne était de suivre les personnes dans leur croissance, et surtout de les aider à reprendre le contrôle vers l’épanouissement. En élaborant sa méthode, son objectif était de proposer une théorie simple et facilement compréhensible au plus grand nombre. Il voulait que sa théorie permette d’appréhender le mystère des relations saines ou malsaines avec les autres et avec soi-même.

En quoi est-il utile de connaitre son « stresseur » ?

Découvrir ton « stresseur » te permettra de découvrir l’antidote correspondant à ton type de personnalité et qui va te permettre de mieux interagir avec les autres et surtout avec toi-même.

  • La personnalité « sois parfait » sera plus indulgente avec lui-même et avec son entourage.
  • La personnalité « dépêche-toi » aura les clés pour apprécier le moment présent afin de redécouvrir le monde qui l’entoure.
  • La personnalité « fait plaisir » apprendra à dire non et trouvera l’équilibre entre faire plaisir aux autres et s’occuper d’elle.
  • La personnalité « sois fort » comprendra que le monde n’est pas une guerre permanente et aura les outils pour demander de l’aide.
  • La personnalité « fais des efforts » acceptera que la simplicité est également une solution efficace pour réussir.

Pour découvrir ton « stresseur », je t’invite à remplir gratuitement ce test de personnalité de 30 questions que j’ai mis en place pour toi. Tu recevras automatiquement le résultat après avoir répondu au questionnaire.

Patrick Sulay
Coach expert en sciences comportementales.


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