Aujourd’hui, j’aimerais partager un exercice très simple avec vous pour donner plus de sens à votre quotidien. Pour vivre une vie épanouie et remplie de sens, cela dépend de certains critères très précis. Un de ceux-ci est de vivre votre vie, en fonction de ce qui est important pour vous. En d’autres mots, d’aligner votre vie avec vos priorités.
Je vous suggère donc cet exercice, que vous pourrez faire à la fin de chaque journée, pour vous sentir plus épanoui.
Tout d’abord, demandez-vous ce qui est vraiment important pour vous. Quelles sont vos priorités dans la vie? Quels sont vos objectifs? Lorsque vous aurez déterminé cela, vous pourrez mesurer l’ampleur de votre journée par rapport à ces priorités. Si par exemple, ce qui a de l’importance pour vous est la liberté, vous devrez focaliser vos efforts vers celle-ci.
Lorsque vos priorités sont établies, écrivez ensuite 3 questions que vous vous poserez à la fin de chaque journée, qui vous permettront de faire un bilan de votre journée. Par exemple, si vos priorités sont la liberté, le fait d’être heureux et d’apporter une contribution à quelque chose, au terme de votre journée, vous pourriez vous poser les questions suivantes :
- Qu’ai-je fait aujourd’hui qui me permet d’être plus libre?
- Qu’est-ce qui m’a apporté du bonheur aujourd’hui?
- Qui ai-je aidé aujourd’hui?
Ce faisant, vous commencerez alors à aligner votre vie par rapport à vos priorités.
Alors, allez-y, posez-vous des questions qui, à partir de maintenant, donneront plus de sens à votre vie au quotidien!
Au plaisir !