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Course à pied

La vérité sur l’origine du bien-être en course à pied

Vous débutez la COURSE A PIED ou vous êtes confirmé. Vous courez pour vous sentir bien dans votre ...
La conversation quand on est timide

Comment engager une conversation facilement quand on est timide ?

L’une des plus grandes peurs quand on est timide, c’est d’aller vers les gens, c’est d’engager une conversation ...
Bigorexie = corps parfait

Bigorexie : 4 techniques efficaces pour la contrer et garder confiance en toi

Vous faites de la musculation et êtes obsédé par le fait d’avoir un corps parfait ? Vous courez ...
Vaincre la timidité avec des inconnus

Comment vaincre sa timidité quand il y a beaucoup d’inconnus ?

Dans cette vidéo, je partage avec toi 2 grosses peurs que connaissent tous les timides en soirée et ...
Le plaisir dans le sport

L’importance du plaisir quand on fait du sport sans tomber dans l’addiction

Vous n’arrivez pas ou plus à prendre PLAISIR dans votre SPORT ? Votre sport est devenu une CONTRAINTE et un BESOIN ? Vous ...
Comment traverser la crise avec résilience ?

Mes 5 principes pour traverser la crise avec résilience

RÉSILIENCE : Capacité d’un individu à supporter psychiquement les épreuves de la vie. Capacité qui lui permet de rebondir, ...
Addiction et stress

6 clés pour contrer l’addiction liée au stress

Dans cette vidéo vous allez comprendre comment vous pouvez tomber rapidement dans un état d’anxiété bien plus important ...
Les 9 causes du surentraînement

Les 9 causes du surentraînement qui bloque ta performance

Savez vous que 50% des sportifs de haut niveau et professionnels sont en surentraînement ? Bien souvent le ...
Endorphines : Attention aux blessures sportives !

Comment l’excès d’endorphines favorise les blessures et l’infarctus

Bonjour à tous les passionnés de sport ! Avez-vous déjà eu des blessures d’entraînement ou de compétition ? Comment ...
L’impact de l’idéal dans notre travail

L’impact de l’idéal dans notre travail

L’idéal c’est savoir où on veut aller sans connaître le chemin pour s’y rendre. C’est ressentir un volcan ...
Comment réduire son stress avec le sport ?

L’endorphine : Le remède pour te vider la tête

Bonjour à toutes et à tous ! Voici LA vidéo qui va vous aider à vaincre vos pensées et ...
3 moyens de réussir votre déconfinement

3 moyens infaillibles pour réussir votre déconfinement

Bonjour à toutes et à tous, Cette vidéo peut toujours vous servir si vous angoissez à l’idée de ...
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