Comment bien s'organiser avec une routine matinale ?

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Comment organiser sa rentrée : 5 astuces de routine pour des matins sereins.

Salut à toutes

Je sais comment rentrer de vacances, reprendre le collier, le travail, la routine peut sembler stressant et déprimant.

D’un autre coté nous sommes contentes de retrouver nos repères, non ?

Que vous soyez femme au foyer, que vous travailliez de chez vous ou que vous ayez pas mal de temps dans les transports pour arriver jusqu’à votre boulot nous savons toutes que les matins peuvent être chaotiques, surtout quand on a des enfants à sortir en temps et en heure !!

Perso j’utilise une routine du soir toute simple pour avoir une rentrée plus douce et fluide et Des matins Zen et sans stress ou presque 😁

J’ai voulu les partager avec vous dans cette vidéo pour une organisation simplifiée.

1) Faites une liste pour tout ce que vous devez organiser :

  • sandwichs,
  • cartables,
  • sacs,
  • repas du lendemain,
  • courses,
  • lessives,
  • vêtements,
  • chaussures

Y compris vos propres affaires.

Détaillez le plus possible. Utilisez cette liste de façon quotidienne. Tous les jours vous avez des tâches répétitives. Listez les et ensuite vous n’aurez plus qu’à vérifier.

S’il y a des choses qui reviennent tous les 3 jours, faites une liste différente pour ces jours-là.

Style Mardi et Vendredi, vous avez une séance de sport entre midi et 2 et vous devez emporter votre tenue de sport, une serviette, du gel douche, maquillage,…. Faites une liste pour ces jours spécifiques

Perso je vous conseille de l’écrire à la main. Le fait d’écrire donne plus de chances de réaliser.

2) Préparez le plus possible la nuit d’avant tout ce que vous pouvez préparer la veille faites le :

  • les cartables si vous avez des enfants
  • les fringues,
  • sandwiches et repas du midi à emporter : à ce sujet je vous conseille d’utiliser des boites en verre plutôt qu’en plastique si vous réchauffez vos plats au micro-ondes pour éviter que des particules plastiques (microscopiques) aillent dans votre nourriture.
  • vérifiez ce dont vous avez besoin pour le repas du lendemain soir
  • faites une liste de courses à faire à la sortie de votre travail
  • clés de voiture
  • lunettes de soleil
  • lunettes de vue

3) si vous êtes du soir comme moi, vous voudrez faire également :

  • un rangement général de la maison
  • Préparer la lessive pour le lendemain matin
  • Mettre en route ou vider le lave-vaisselle
  • Ranger votre cuisine
  • Vous assurer que tout est prêt pour le petit dej’. Perso j’installe déjà les bols, cuillères,… pour chacun
  • Préparer votre routine de soins du matin, le maquillage
  • Bref tout ce qui vous fait gagner du temps le matin pour ne pas vous presser comme un citron Hi Hi

4) Utilisez des plages de temps avec un minuteur, votre portable.

Au début cela va vous prendre une heure pour établir votre routine du soir, puis avec le temps vous réussirez à réduire à 20-30 minutes et le temps qui reste accordez vous une pause pour vous-même

5) Ecrivez vos 5 taches prioritaires que vous devez absolument faire le lendemain

Pas forcément en rapport avec la maison.

Du style : téléphoner à votre amie, en rapport avec votre travail, …

En allant vous coucher avec ces tâches prioritaires vous allez rester focus sur elles et vous vous réveillerez avec elles en premier.

Vous réussirez à faire ce que vous avez décidé, et bye bye procrastination et le sentiment de frustration qui suit derrière !!

Je sais Vous vous dites « Je n’y arriverais jamais » c’est pas fun, ça fait très robot. Je dois penser à tellement de choses !!

Au début c’est vrai cela va sembler lourd à gérer mais si vous essayez vous ne pourrez plus vous en passer.

Pourquoi ? La routine du soir influence votre réveil, votre matin et avec le déroulement de toute votre journée !!

Vous vous endormez avec des pensées claires, des taches précises. Et vous savez que les pensées avec lesquelles vous allez au lit sont les mêmes que celles avec lesquelles vous vous réveillez !!

Pensez-y. Essayez, vous avez tout à gagner. Et surtout des matins calmes, sans cris ni précipitations, ni 20 minutes à chercher les clés ou les lunettes 😄

N’oubliez pas c’est à vous de faire le job maintenant !!

Je vous encourage vivement à agir.


  • Pour vous aider nous avons établi un tableau récapitulatif de votre routine du soir. Vous pouvez le télécharger en cliquant ici.
  • Retrouvez votre liste de courses en cliquant ici.

Vous pourrez ensuite établir votre routine du matin, celle qui décidera de comment se passe votre journée et quels objectifs vous souhaitez atteindre.

Mais ça c’est pour une prochaine vidéo conseil.

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