Le manque d'amour de soi dans une relation amoureuse

Citation 5 conseils pour ne pas laisser le manque d’amour de soi nuire à votre relation amoureuse

5 conseils pour ne pas laisser le manque d’amour de soi nuire à votre relation amoureuse

Beaucoup de relations amoureuses prennent une tournure inconfortable souvent par l’absence de suffisamment d’amour de soi. Comme j’explique en détail dans ma vidéo à la fin de l’article, voici 5 conseils pour ne pas laisser ce manque d’amour de soi nuire à votre couple.

L’amour de soi est la source de tous nos autres amours
– Pierre Corneille

1 – Perfectionnisme

Certaines personnes ont du mal à accepter de ne pas être parfaites dans leur carte du monde. Si vous vous retrouvez en train de faire preuve de perfectionnisme ou de ressentir des choses négatives à propos de vous-même parce que vous vous pensez ne pas être au top, suivez trois étapes simples. Arrêtez de suivre votre ligne actuelle de pensée, concentrez-vous sur les efforts nécessaires pour atteindre votre objectif, puis mettez en action ces efforts.

2 – Les pensées négatives

Ne prenez pas la mauvaise habitude de ne vous concentrer que sur les mauvaises choses de votre vie. Rester focus sur les événements inconfortables peut rendre ces événements exagérément importants. Si vous vous prenez en train de vous plaindre qu’il ne vous arrive que des expériences pas cool, recherchez le positif de ces feed-backs.

3 – Ne vous insultez jamais

En vous insultant, vous perdez votre qualité d’être humain et vous vous réduisez à un seul élément lié à quelque chose que vous n’aimez pas chez vous.

4 – Récompensez-vous

C’est la partie amusante lorsque vous vous aimez : vous pouvez vous récompenser! Si vous êtes arrivé à accomplir quelque chose de significatif, offrez-vous un plaisir: resto, livre, deux jours au bord de la mer. Peu importe ce que c’est. Prenez une longue douche ou un bain de mousse. Allez pêcher tout seul ou payez-vous un massage.

5 – Vous êtes la personne la plus importante

Vous êtes la personne avec laquelle vous allez vivre jusqu’à la fin de vos jours. Commencez, si ce n’est pas encore le cas, par apprendre davantage à vous aimer tel que vous êtes.

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Bonne journée

François Fortin
Expert contre la dépendance affective

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