Épuisement et gestion du temps

Citation Pourquoi bien gérer son temps : la raison qui change tout !

Pourquoi bien gérer son temps : la raison qui change tout !

Faites-vous partie des gens qui râlent car les journées ne font que 24 heures ?

Personnellement j’en ai fait partie pendant des années. Je pestais après le manque de temps, les journées trop courtes pour réussir à tout faire et rêvais que les journées fassent plus de 24h !
J’avais la sensation de courir à longueur de journée, d’être surchargé(e), débordé(e) à longueur de temps.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous avez peut-être, comme je l’ai eu, une « to do list » à rallonge qui ne cesse jamais de s’agrandir ! Vous avez beau vous activer pour faire le maximum de tâches dans votre journée, il en reste toujours une montagne…

C’est épuisant, démotivant, frustrant…

Pas de moment pour souffler réellement, une course perpétuelle entre travail, tâches quotidiennes, imprévus…

Personnellement, j’ai essayé de trouver des solutions pour rallonger mes journées :

  • Me coucher plus tard
  • Me lever plus tôt
  • Réduire ma pause déjeuner
  • Faire plusieurs choses en même temps

Mais malgré ces astuces vouées à être éphémères (car je suis humaine et pas superwoman) , la situation ne s’est pas améliorée.

Elle a même empiré !! Comme vous pouvez l’imaginer : je me suis fatiguée de plus en plus, et suis devenue irritable, et de plus en plus frustrée et stressé…

C’est peut-être cette sensation et ce résultat que vous constatez aujourd’hui pour vous.

Un manque de disponible réelle dans votre tête pour votre famille car toujours en train de penser à ce tout ce qu’il y reste à faire au lieu de profiter de l’instant présent.

Alors si c’est votre cas, je vous invite à vous poser une question : Avez-vous envie de continuer à passer à côté des gens que vous aimez et de ce qui compte vraiment pour vous ?

Si votre réponse est « NON » (et je l’espère), sachez que vous avez raison car vous méritez autre chose et votre famille aussi !

Utilisez cette source de motivation pour : 

  • Revoir et réorganiser vos priorités
  • Lâcher les choses sans importances auxquelles vous accordez certainement trop de temps
  • Vous concentrer sur les choses qui vous comblent et vous rendent heureux(se) et satisfait(e) de vous à la fin de votre journée.

Une étude montre que 95% des gens ont des regrets sur leur lit de mort, j’ai décidé de ne pas en faire partie.

Et vous, que décidez-vous ?

Si vous avez peur de ne pas arriver pas seul(e) et que vous ressentez que vous avez besoin d’aide, il existe des solutions.

Coach Experte en Reconnexion à Soi, j’aide les parents et les entrepreneurs à mieux gérer leur temps et leurs priorités pour concilier vie personnelle et vie professionnelle afin de retrouver un équilibre de vie indispensable à leur bien-être.

Réservez votre session découverte gratuite avec moi pour m’expliquer votre situation et voir ensemble comment je peux vous aider.

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Belle journée et au plaisir de vous connaître,

Aude
Votre Coach Bonheur

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