L’inquiétude n’illumine pas l’avenir; elle ne fait qu’obscurcir le présent.

Dans le jardin de notre esprit, chaque pensée est une graine, et chaque action, une caresse. Cultiver la quiétude, c’est semer des graines de paix, arroser de conscience et de patience, et laisser la sérénité fleurir en nous. Cet article explore les pratiques pour arracher l’inquiétude et enrichir le sol fertile de notre esprit, afin de favoriser la quiétude et la paix intérieure.

Commençons par définir les termes : inquiétude et quiétude.

• L’inquiétude se manifeste par de l’anxiété, des soucis et de la nervosité face à l’incertain. Elle engendre un mal-être intérieur avec des pensées intrusives et des soucis excessifs, générant stress et symptômes physiques comme les maux de tête ou les troubles du sommeil. À l’opposé, la quiétude est synonyme de paix et de tranquillité, un état où l’agitation mentale cède la place à la sérénité.
• La quiétude est un état de calme, de tranquillité et de paix intérieure. Elle représente un profond sentiment de sérénité où l’esprit est serein, sans souci ni trouble. Souvent associée à l’absence de stress et de tension, elle permet une détente et une harmonie avec soi-même et son environnement, favorisant le bien-être mental, émotionnel et spirituel.

Comprendre cela est simple :

L’inquiétude assombrit le présent.

Le terme « assombrir » suggère des ombres, indiquant que l’inquiétude n’est pas de l’ordre de la haute fréquence ou de la lumière et ne saurait rien créer d’agréable. Cela, toute personne raisonnable peut l’entendre.

Pourquoi nous laisse-t-on croire qu’inquiétude rime avec preuve d’amour ? Quelle absurdité… Et comme si s’inquiéter pour l’avenir pouvait en garantir la splendeur…

Nous façonnons nos vies dans l’instant présent, nulle part ailleurs.

Quand nous nous inquiétons, c’est dans notre instant présent que nous ressentons cette émotion nuisible, tissant ainsi un futur chargé d’inquiétude avec « la laine de notre énergie vibratoire d’inquiétude »… L’exact opposé de nos désirs, n’est-ce pas ?

Dès maintenant, lorsque l’inquiétude monte en vous, respirez, faites une pause et interrogez-vous sur l’origine de ce sentiment toxique…

Sans doute vos pensées et les scénarios sombres que vous imaginez sur une situation redoutée ou un proche en difficulté.

On a souvent dit que l’inquiétude ne mène à rien.  C’est totalement FAUX ! J’en ai parlé en vidéo dernièrement. RIEN ne vient de RIEN !

Le sentiment d’inquiétude te donnera, parce que tu es un être créateur, des situations dont tu te serais bien passée, sans compter l’énergie autodestructrice pour ta santé et ton corps. 😪

La Quiétude est un État déjà ancré en toi. Il te suffit de t’y connecter. Je sais, facile à dire ! Pratique la Pleine Conscience et tu y parviendras de plus en plus chaque jour.

La démarche de base pour amorcer un changement reste la même : observe-toi ! Regarde en toi lorsque l’inquiétude pointe le bout de son nez. Qui l’a réveillée ?

Si tu observes attentivement, tu découvriras que c’est toi ! Même si tu es influencé par les propos de l’extérieur, finalement, c’est ce que TOI tu penses de tout ce qui t’entoure qui déclenche ton système émotionnel, qui lui, contrôle ton pôle créateur !

Est-ce que je te l’ai déjà dit, lol ? Fort possible, ça fait 25 ans que je le répète à tout vent et je vais continuer !

Je suis consciente que la mise en pratique peut être difficile. Si c’était facile, ça se saurait ! Mais quelle satisfaction lorsque nous goûtons de plus en plus à la Quiétude, à la Paix en toute circonstance !

Voici une petite phrase à retenir et à répéter quand l’inquiétude et la peur veulent « s’emparer » de toi » : « RIEN ni PERSONNE n’a de pouvoir sur moi, à moins que je n’y consente » !  Celle-là aussi, elle a un quart de siècle, lol ! Plusieurs de mes clients et étudiants s’en souviendront !

Se libérer de l’Inquiétude élève notre vibration ! Ou si vous préférez, cesse de nous faire chuter en basses fréquences !

Se libérer de l’Inquiétude élève notre vibration ! Ou si vous préférez, cessons de nous faire chuter en basses fréquences ! Libérons-nous ! C’est le moment de la congédier, car c’est une employée toxique et déplaisante ! Elle fait toujours tout le contraire de ce que nous voudrions !

Bonne Pratique les Amis !!

Suzanne Deborah Jennings
sdjennings.com