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2 exercices ultra simple pour manger en pleine conscience

Pour comprendre ce qu’est la pleine conscience et comment l’appliquer à votre alimentation, je vous invite à découvrir ...

Êtes vous atteinte d’hyperphagie ?

Dans les accompagnements que je peux proposer aux femmes j’entends beaucoup les termes boulimie, compulsions, hyperphagie…etc. Mais saviez-vous que ...

Apprendre à AIMER son corps : une des clés pour MAIGRIR

Si votre corps se sent en danger, rejeté, critiqué, il aura tendance à vouloir se protéger. Et quoi ...

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