Je n’ai pas changé, j’ai seulement appris à donner à chaque personne la même importance qu’elle me donne ! Si cette phrase résonne en vous, c’est probablement que vous avez donné trop d’importance à des personnes toxiques pour vous.
Pour se défaire d’une personne toxique, la première chose à faire est de reconnaître la relation pour ce qu’elle est. Soyez honnête avec vous-même et reconnaissez que la relation n’est pas bonne pour vous et ne vous apporte rien de bon. Cela vous aidera à prendre vos distances avec cette personne, ainsi qu’à placer la barre plus haut pour vos futurs amis.
Les personnes toxiques peuvent être très collantes et manipulatrices et cette personne pourrait ne pas accepter que vous ne souhaitiez plus le voir. Lorsque vous mettez fin à une relation malsaine, vous devrez le faire aussi clairement que possible. En étant aussi clair que possible, vous mettrez fin à la relation sans laisser de place au doute.
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Bien des gens qui se retrouvent pris dans une amitié toxique ont tendance à entretenir des relations néfastes. Identifiez votre rôle dans les relations toxiques. La dépendance affective en est souvent la cause. Si le sujet vous intéresse, je vous recommande fortement de réserver votre place à la prochaine conférence en ligne sur la dépendance affective et les neurosciences.
Francis M.