La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente, comprend qu’elle est l’architecte de son bonheur et de son destin.
Il est bien rare que dans la vie les choses se passent exactement comme on les avait prévues, préparez-vous donc à devoir relever des défis. Un mode de vie sain est un prérequis indispensable au bien-être émotionnel et à la résilience. La faculté à faire preuve de résilience se développe avec le temps, soyez patient et entraînez-vous régulièrement.
Mieux comprendre la résilience
Voici quelques articles sur notre site pour vous aider à mieux comprendre ce qu’est la résilience :
- La résilience : 7 étapes pour passer du cœur blessé au cœur guéri
- Neurogenèse : La résilience tout au long de sa vie grâce au pouvoir du cerveau
- Quand l’amour peut réparer nos blessures psychologiques. La résilience en plein cœur
Voici 10 citations sur la résilience :
- « La résilience, c’est accepter votre nouvelle réalité, même si elle est moins bonne que celle que vous aviez auparavant. Vous pouvez la combattre, vous ne pouvez rien faire d’autre que de crier au sujet de ce que vous avez perdu, ou vous pouvez l’accepter et essayer de créer quelque chose de bon. »
– Elizabeth Edwards - « La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents. »
– Boris Cyrulnik - « La résilience n’est pas une seule habileté. C’est une variété de compétences et de mécanismes d’adaptation. Pour rebondir après les chocs et les des échecs, vous devez vous concentrer sur le positif. »
– Jean Chatzky - « Il arrive un moment dans votre vie, où vous vous éloignez des drames et des gens qui les créent. Et vous vous entourez de gens qui vous font rire. Oubliez le négatif, et concentrez-vous sur le positif. » – José N. Harris
- « C’est vraiment merveilleux de constater l’ampleur de la résilience dans la nature humaine. »
– Bram Stoker - « Le trauma fracasse, c’est sa définition. Et la résilience qui permet de se remettre à vivre associe la souffrance avec le plaisir de triompher. Curieux couple ! »
– Boris Cyrulnik - « La permanence, la persévérance et la persistance malgré tous les obstacles, les découragements et les impossibilités: c’est ce qui distingue les âmes fortes des faibles. »
– Thomas Carlyle - « C’est pendant notre pire chute que nous mourons ou que nous apprenons à voler. »
– Sira Masetti - « Il y a des gens qui nous aident à rester en vie, en bonne santé et résilients. Ça vaut le coup de les trouver. »
– Sam Owen - « La résilience est très différente de l’indifférence. La résilience, c’est expérimenter, ressentir, échouer, souffrir, tomber même ; mais aussi de continuer. »
– Yasmin Mogahed