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Si je décide de quitter… je fais quoi?

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Tu es dans un emploi,  une relation amoureuse ou une situation quelconque  où tu te sens étrangement pas ...
Le triangle dramatique relationnel

Le triangle dramatique relationnel

Le triangle de Karpman, ou triangle dramatique, est un triangle relationnel représentatif des trois drames relationnels : être ...
La technique infaillible pour toujours savoir engager une conversation quand on est timide

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Pendant très longtemps, quand j’étais timide (je suis désormais un ancien timide devenu comédien) et en soirée, c’était ...
Comment vaincre les énergies négatives ?

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Nous envoyons chaque jour, à chaque instant, des ondes. Qu’elles soient positives ou négatives, elles rejaillissent sur notre ...
L’écoute active permet d’éviter les disputes et favorise notre vision de nous-mêmes.

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C’est le psychologue Carl Rogers qui a imaginé la technique et la pratique de l’écoute active. Autrement dit, ...
Comment devenir le créateur de sa vie ?

Comment devenir le créateur de sa vie ?

Nous sommes tous responsables de notre vie et de nos choix. Au fil du temps, nous évoluons, nous ...
Le journal de gratitude peut nous aider à mieux supporter les situations et événements.

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La gratitude est un sentiment puissant. Lorsque nous l’entretenons, ce sentiment peut favoriser notre bien-être, notre bonheur et nous ...
Une petite histoire de résilience – La fracture

Une petite histoire de résilience – La fracture

Un bruit étouffé de rotors, persistant. Des aboiements, des cris. Des ordres sont donnés. Leyla, 35 ans, gît ...
Les 3 facettes que l’on retrouve chez tous les êtres humains

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En tant qu’être vivant, nous avons plusieurs facettes qui constituent notre être. Ces trois facettes se retrouvent chez ...