Publications de Chantal Roy

Chantal Roy

Je me présente, Chantal Roy, travailleuse sociale. J’ai en moi ce désir de soutenir et orienter les gens vers le mieux-être, et comme cela fait partie de mes valeurs, je ne peux m’en dissocier dans ma vie personnelle d'où cette idée de partager mes écrits.

Soyez conscient de ce que l’avenir vous réserve via la discipline consciente

Soyez conscient de ce que l’avenir vous réserve via la discipline consciente

Est-ce que vous percevez la discipline comme une contrainte ou plutôt comme une source de motivation? Qu’en est-il …

Vos croyances d’aujourd’hui sont le fruit de vos expériences antérieures

Vos croyances d’aujourd’hui sont le fruit de vos expériences antérieures

Vos croyances d’aujourd’hui sont le fruit de vos expériences antérieures. C’est à partir de vos premières expériences de …

De quoi avez-vous honte?

De quoi avez-vous honte?

Qu’est-ce que le sentiment de honte? La honte est une émotion complexe car elle ébranle votre intimité profonde, …

Vous sentez-vous submergé par la colère?

Vous sentez-vous submergé par la colère?

Avez-vous des réactions colériques qui dépassent parfois votre propre volonté? Vous sentez-vous submergé par la colère? Si oui, …

Pourquoi restez-vous accroché à la négativité?

Pourquoi restez-vous accroché à la négativité?

Pourquoi restez-vous accroché à la négativité? La réponse à cette question comporte deux volets : parce que …

La résilience est la faculté de reprendre son pouvoir

La résilience est la faculté de reprendre son pouvoir

La résilience est cette capacité que vous avez de rebondir suite à un événement traumatisant. Il s’agit en …

Il y a ces monstres qui vous font peur

Il y a ces monstres qui vous font peur

Imaginez que vous habitez une belle grande maison, bien éclairée et aérée. Le soleil pénètre par les vitrines …

Les émotions qui découlent de la déception

Les émotions qui découlent de la déception

Que la déception soit en lien avec une relation amoureuse qui ne se déroule pas comme vous le …

7 aspects qui influencent le maintien d’une bonne santé mentale

7 aspects qui influencent le maintien d’une bonne santé mentale

Comme la santé physique, la santé mentale se doit d’être entretenue. Avoir une bonne santé psychologique est un gage …

La dépendance : Pourquoi consommez-vous et comment s’en sortir ?

La dépendance : Pourquoi consommez-vous et comment s’en sortir ?

Vous vous demandez comment vous en êtes rendu là, à surfer sur le net cherchant à trouver des …

Vivre le moment présent grâce à la pleine conscience

Vivre le moment présent grâce à la pleine conscience

La pleine conscience est cette façon d’être qui vous invite à vous installer dans le moment présent. C’est …

Les 2 types de culpabilité

Les 2 types de culpabilité

Il faut savoir qu’il existe 2 types de culpabilité : la « vraie » et la « fausse ». La vraie culpabilité est celle …

Les 4 formes d’attachement

Les 4 formes d’attachement

La théorie de l’attachement donne une perspective spécifique au mot attachement. D’un point de vue relationnel, il est …

7 pistes de réflexion pour vous affranchir du regret

7 pistes de réflexion pour vous affranchir du regret

Le regret correspond à cette déception ressentie suite à un choix que vous avez omis de faire, ou …

L’écriture thérapeutique aide à la guérison des maux

L’écriture thérapeutique aide à la guérison des maux

Les histoires que vous vous racontez influencent le cours de votre vie en permettant de changer la perspective …

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