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Dépendance affective

Citation Le cauchemar de la dépendance affective : 5 étapes pour s’en libérer

Le cauchemar de la dépendance affective : 5 étapes pour s’en libérer

Parfois nous pouvons avoir une idée, une envie, un rêve, sans encore s’ouvrir à la possibilité que nous pouvons mettre en œuvre les bonnes actions pour y arriver.

Vos entretenez des relations toxiques, vous êtes dépendant affectif et vous avez perdu votre confiance en soi et votre estime de soi ?

Les manipulateurs font partie de votre vie et vous voulez devenir libre émotionnellement et maîtriser votre autonomie affective ?

Vous désirez profondément, complètement et totalement avoir la vie que vous méritez vraiment ?

Choisissez de vous libérer des relations toxiques !

« Si tu veux passer à autre chose, tu dois d’abord comprendre pourquoi tu ressentais ces émotions et pourquoi maintenant, tu n’as plus besoin de les ressentir. »
– Mitch Albom

Cinq étapes du changement pour se libérer de la dépendance affective :

  1. Cohérence cardiaque
  2. Croyances limitantes
  3. Les peurs
  4. Dater l’objectif
  5. La ligne du temps

La « ligne de temps » que j’utilise en coaching NLP et tous les outils de la programmation neuro linguistique sont des méthodes efficaces qui permettent d’engager un processus neurologique optimal sur le chemin de votre objectif.

J’explique en détail les 5 étapes du changement dans cette vidéo :

Fermez les yeux et imaginez-vous sur votre ligne de temps, ressentez comment vous êtes quand vous avez atteint votre but….

Pour aller plus loin et mieux comprendre le rôle de la dépendance affective dans les relations toxiques :

J’ai mis en place un court sondage sur la dépendance affective pour vous permettre de me faire part de votre besoin. Cliquez ici pour répondre à ce sondage 

Dès maintenant, choisissez votre liberté!

Je vous souhaite le meilleur !

François Fortin
Expert contre la dépendance affective

 

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