Un mot que j’ai éliminé de mon vocabulaire est le mot « Ne pas ». Pourquoi? Saviez-vous que votre cerveau n’est pas vraiment capable d’entendre NE PAS, lorsqu’il est énoncé dans une phrase ? Par exemple, que se passe-t-il si je vous demande de NE PAS penser à un éléphant rose ? Je vous parie que vous avez entendu le mot « éléphant », n’est-ce pas ?
Ou bien, pensez à des enfants. Quelle serait la première chose qu’ils feraient si vous leur dites de NE PAS aller dans la rue ? La prochaine chose que vous saurez, c’est qu’ils sont dans la rue.
L’astuce consiste à reformuler ce que nous voulons d’une manière positive. Par exemple, nous pourrions avoir demandé aux enfants de rester sur l’herbe.
D’autres exemples : au lieu de dire « Je ne veux plus être grosse », que diriez-vous de « Je veux être mince et en forme » ?
Au lieu de, « Je ne veux plus fumer », que diriez-vous de « Je veux seulement de l’air pur dans mes poumons. »
J’espère que vous avez une excellente semaine !