S’accepter tel que l’on est : Comment faire ?

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Comment faire pour s’accepter tel que l’on est ? Comment apprendre à s’aimer ?

Développer l’estime de soi et l’amour de soi est nécessaire car cela permet d’exprimer son opinion et ses besoins plus facilement, de faire des choix, de prendre sa place et de se faire respecter.

S’accepter tel que l’on est signifie accepter ses qualités et ses défauts. De toute façon, les 2 sont liés, l’expression « les défauts de ses qualités » le résume bien.

Pour apprendre à s’aimer soi même, voici 3 conseils à suivre :

– Ne pas se comparer aux autres

– Etre indulgent avec soi-même

– Etre soi- même sans chercher à ressembler à ce que les autres aimeraient que vous soyez

Dans la vidéo, je vous propose 2 exercices à pratiquer pour prendre conscience de ce que vous pouvez changer en modifiant votre comportement, et de ce que vous devez accepter. Apprenez à vous connaître en portant un regard bienveillant sur vous-même.

Changer le regard que l’on a sur soi, se focaliser sur les bonnes choses plutôt que sur les mauvaises. Prendre conscience que derrière vos défauts se cachent des qualités…

Tel est le chemin pour s’accepter et s’aimer.