Santé & bien-être

Dans cette course effrénée qu’est la vie, on oublie souvent l’essentiel : nous-même. On se lance à la ...

Bon encore une mode? La méditation quantique! Mais attends… Rien que d’entendre ces mots, peut-être peux-tu déjà sentir ...

L’anxiété face au futur peut être paralysante. Elle nous empêche de vivre pleinement le moment présent et crée ...

Bien dormir, c’est ce que nous voulons tous, n’est-ce pas ? Pour les enfants aussi, une bonne nuit ...

Dans la vie, chacun de nous rencontre des moments où tout semble devenir insurmontable. Heureusement, les philosophies anciennes ...

Êtes-vous prêt à plonger dans un monde où chaque mot compte et chaque plainte pèse lourd? Vous êtes-vous ...

Vous avez déjà pensé à pourquoi certains jours vous vous sentez comme un super-héros, et d’autres, comme si ...

Les facteurs liés au mode de vie qui affectent l’entraînement et les performances sportives Du sommeil à la pression ...

Novembre, ce mois où les dernières feuilles s’accrochant encore aux branches décident de tout doucement s’abandonner pour nous ...

La dépression saisonnière est un trouble de l’humeur qui survient généralement pendant les mois d’automne et d’hiver. Elle ...

La méditation est une pratique millénaire qui gagne en popularité ces dernières années. De plus en plus de ...

Oh, l’ère moderne, avec ses merveilles technologiques, ses promesses de changements rapides et ses innombrables tactiques de distraction! ...

Sérieux, arrêtez-vous une seconde. Non, vraiment. Posez votre café détoxifiant ou votre jus de chou kale ou peu ...