La pression de notre société et de notre entourage nous poussent trop souvent à être performants et  à vouloir atteindre des objectifs parfois irréalistes pour nos capacités.  Vivre une vie trop compliquée peut avoir des conséquences sur votre santé et vos relations. C’est pour cette raison que beaucoup de personnes, en vieillissant, souhaitent une vie plus simple et paisible.

« La simplicité est la sophistication suprême. »
– Léonard De Vinci

Comment avoir une vie simple et paisible ? En changeant votre emploi du temps, en réévaluant vos priorités et en modifiant votre environnement, vous pouvez vivre la vie que vous désirez. Pensez aux valeurs qui sont importantes pour vous et influencent votre vie. Apprenez simplement à ralentir afin de prendre du recul face aux situations, à vos besoins et à vos désirs. Simplifiez votre vie en éliminant le superflu afin de réduire vos obligations. Apprenez à vous contenter des choses les plus simples comme passer une journée avec vos amis ou réaliser des travaux manuels. Vous serez ainsi plus motivé et satisfait de votre vie.

Voici 27 citations pour vous inspirer dans la quête d’une vie plus simple et paisible :

• « N’importe quel type intelligent peut faire les choses plus compliquées. Mais il faut du génie pour faire plus simple. »
  – Albert Einstein
• « Certains passent tellement de temps à se ”compliquer la vie » qu’ils perdent complètement de vue la beauté et la magie de ce monde. »
  – Richard Carlson
• « Mener une vie simple est la meilleure façon de se sentir heureux. La simplicité est extrêmement importante pour le bonheur. Avoir peu de désirs, se satisfaire de ce que l’on a (vêtements, nourriture, abri) est vital. »
  – Dalaï Lama 
• « La simplicité est la plus haute qualité d’expression. C’est le résultat le plus précieux que les hommes retiennent dans leur formation personnelle. »
  – Lao Tseu
• « Pour être heureux, il faut se borner au strict nécessaire, vivre simplement, se contenter de peu et ne mettre de prix qu’à la paix de la conscience, au sentiment du devoir accompli. »
  – Henri-Frédéric Amiel
• « Quand on se contente d’être simplement soi-même, qu’on ne se compare pas ni qu’on entre en compétition, tout le monde vous respecte. »
  – Lao Tseu
• « Il n’y a pas de grande tâche difficile qui ne puisse être décomposée en petites tâches simples. »
  – Proverbe bouddhiste
• « Vivre plus simplement, pour que d’autres puissent tout simplement vivre. »
  – Gandhi
• « Pour avoir de la connaissance, ajouter des choses chaque jour. Pour avoir de la sagesse, enlever des choses chaque jour. »
  – Lao Tseu (Tao Te King)
• « La simplicité nous présente l’image de la vérité et de la liberté. »
  – Vauvenargues
• « La grandeur émerge de la simplicité. Les racines de la sagesse sont ancrées en elle. »
  – Lao Tseu (Tao Te King)
• « La simplicité clarifie notre vision, nous libère de fausses valeurs, nous ouvre à une plus grande beauté dans nos vies. »
  – Léon Tolstoï
• « Simplifier nos pensées, nos paroles et nos actes nous évite de tomber dans la rumination mentale, le bavardage inutile et les vaines activités qui dévorent notre temps précieux et nous conduisent à des situations dysfonctionnelles. »
  – Mathieu Ricard
• « La vie n’est pas faite d’événements marquants ; elle est faite de simples moments. »
  – Rose Kennedy
• « Nous n’avons pas besoin d’augmenter nos possessions autant que nous avons besoin de réduire nos envies. Ne pas vouloir quelque chose est aussi bien que de le posséder. »
  – Donald Horban
• « A quoi bon soulever des montagnes quand il est si simple de passer par-dessus ? »
  – Boris Vian
• « La simplicité est toujours un dépouillement intérieur par lequel, cessant d’être attentif à l’apparence même que l’on donne de ce que l’on est, on obtient sans le vouloir une exacte coïncidence entre ce que l’on montre et ce que l’on est. »
  – Louis Lavelle
• « Apprenons à regarder autour de nous, à apprécier les choses simples de la vie, à nous réjouir d’un regard, d’un sourire, à se préoccuper de notre prochain. »
  – Katherine Pancol
• « Nous sommes heureux en proportion de ce dont on peut se passer. »
  – Henry David Thoreau
• « La vérité, ce n’est point ce qui se démontre, c’est ce qui simplifie. »
  – Antoine de Saint-Exupéry
• « Les humbles travaux quotidiens, la simplicité de la vie, les modestes joies qu’on se tisse dans la couleur du temps qui passe, tout cela ressemble étrangement au bonheur. »
  – Ève Belisle
• « Les choses sont souvent moins compliquées qu’elles ne le paraissent. »
  – Milton Erikson
• « La simplicité est complexe. Il n’est jamais simple de garder les choses simples. Des solutions simples nécessitent la penser avancée. »
  – Richie Norton
• « La vraie force de l’intelligence n’est pas de comprendre les choses compliquées, mais de les dépouiller de ce qui les empêche d’être simples. »
  – Pierre Billon
• « Le point de vue le plus simple est toujours le meilleur. »
  – Charlie Chaplin
• « Tu vois, je suis heureux avec rien, rien de ce qui s’achète, rien de ce qui se voit, je suis heureux dans la vie qu’on m’a donnée. »
  – Paul Bedel 
• « La simplicité est la clé du bonheur dans le monde moderne. »
  – Dalaï Lama
• « La simplicité procure davantage de bonheur que la complexité. »
  – Bouddha

Voici 7 conseils pour mener une vie plus simple et paisible :

1. Soyez davantage reconnaissant : Les bénéfices de la gratitude sont nombreux et il vous permettront d’être plus heureux. Dirigez votre reconnaissance vers les personnes et non les choses.
2. Prenez soin de vous : Votre santé doit être votre priorité et vous pouvez donc faire le choix de développer un nouveau style de vie que vous allez désormais suivre.
3. Soyez maître de votre propre bonheur : Le bonheur est une quête intérieure et vous êtes seul à savoir ce qui peut vous rendre heureux donc concentrez-vous sur les activités et les personnes qui participent à votre bonheur.
4. Entourez-vous de personnes positives : Il est plus facile de faire face à l’adversité lorsqu’on est entouré d’ondes positives. Si vous êtes plus heureux, vous pourrez améliorer chaque situation et chaque relation.
5. Améliorez vos relations : Le ressentiment et les conflits sont des poison qui peuvent vous compliquer la vie. Concentrez-vous plutôt sur les personnes pour lesquelles vous êtes reconnaissant et réduisez la rancœur que vous pouvez éprouver envers ceux qui vous ont blessé.
6. Aimez votre travail : Si vous passez votre semaine au travail et rentrez chez vous malheureux et stressé, il est temps que vous changiez de carrière afin de vivre une vie plus simple et épanouie.
7. Montrez de l’empathie et de la compassion : Traitez les autres comme vous aimeriez que l’on se comporte avec vous et essayez de pardonner ceux qui vous ont offensé.