Ton propre ennemi

Citation Ton propre ennemi

Ton propre ennemi

Nous sommes tous notre propre ennemi, tout comme nous pouvons être notre meilleur allié. Nous créons nous-mêmes nos propres obstacles, par peurs la plupart du temps. 

Un ennemi puissant

L’ennemi le plus puissant que nous pourrons jamais rencontrer se trouve en nous.

C’est nous-mêmes qui créons nos pensées négatives, nos croyances limitantes, nos peurs, nos zones de confort…et qui nous mettons des bâtons dans les roues.

C’est nous-mêmes qui nous empêchons d’avancer dans notre vie.

Pour deux peurs, paradoxales mais aussi fortes l’une que l’autre :

✓ la peur de l’échec,

✓ la peur de réussir.

Ces deux craintes sont aussi ancrées en nous l’une que l’autre.

Nous avons peur d’échouer, parce qu’échouer signifie rester là où nous sommes, devoir tout recommencer, mais parce que cela implique également de perdre notre estime, confiance et amour de soi. L’échec est rarement vécu comme positif, ce qui est l’erreur la plus fréquente.

L’échec, finalement, est extrêmement positif ! Il nous apprend. Il nous conseille. Nous montre la bonne voie. Mais nous le craignons et en faisons donc un élément néfaste, qui peut alors être destructeur lorsqu’il nous faut l’affronter.

La peur de réussir, elle, est très profondément liée à la peur de l’inconnu et à celle du changement.

En effet, réussir signifie bouger, avancer, transformer sa vie. Que cela soit de manière infime ou de façon plus visible et conséquente.

Or nous craignons l’inconnu, nous avons peur de perdre nos repères, de ne plus savoir comment réagir. Nous perdons, en réussissant, notre « rambarde de sécurité » !

Celle du changement est tout aussi vive : le changement a cela d’étonnant qu’il attire autant qu’il repousse.

Nous voulons changer, mais nous avons peur de ne plus être la même personne. Nous avons peur que tout s’écroule autour de nous. Encore une fois, peur aussi de perdre le contrôle.

Alors que faire ? S’auto-saboter. Détruire soi-même les possibilités de réussir. Cela se fait, naturellement, de manière inconsciente la plupart du temps. Nous créons des croyances limitantes qui vont s’ancrer dans notre esprit, jusque dans nos connexions neuronales, afin que cela devienne un automatisme dans notre vie.

Il va donc nous falloir effectuer une reprogrammation pour nous sortir de ce cercle vicieux et devenir, non plus notre ennemi, mais notre allié. Notre soutien.

Car ce cercle peut être extrêmement difficile à briser, d’autant plus qu’il est souvent installé en nous depuis de longues années. Néanmoins, c’est tout à fait possible, voyons comment.

Être son propre soutien, son meilleur allié

Nous devons passer par plusieurs paliers pour que ce changement, cette transformation soit effective.

Tout d’abord, l’acceptation. Nous allons devoir accepter et assumer notre responsabilité dans nos échecs. N’oublions pas que la responsabilité, c’est un pas vers la liberté. Car en reconnaissant que nous sommes responsable, nous cessons de transférer ladite responsabilité sur autrui.

Tant que nous sommes dans ce transfert, nous demeurons prisonniers des autres et des situations.

Ensuite, nous devons nous pardonner. Le Pardon est un exercice libérateur et guérisseur.

Pardonner, c’est recouvrir nos blessures d’Amour.

Se pardonner est primordial pour pouvoir avancer. Rien ne peut changer le passé, mais le Pardon peut changer notre vision du passé. Ce qui nous aide à vivre pleinement le présent et à nous tourner vers l’avenir avec sérénité.

La puissance positive du pardon est d’ailleurs désormais établie scientifiquement. Nous en connaissons les effets positifs, la puissance bénéfique.

Enfin, nous devons déprogrammer et reprogrammer nos croyances et nos pensées. Changer notre état d’esprit.

Pour ce faire, la pleine conscience est un excellent premier pas. Nous pouvons alors travailler cette reprogrammation grâce à des affirmations positives ; des visualisations ; des exercices d’écriture intuitive…

Il est par exemple tout à fait bénéfique de s’écrire une lettre de pardon.

Cela afin de générer un nouvel état d’esprit et d’être !

Afin de favoriser l’intégralité de cette reprogrammation, Ho’oponopono est d’une grande aide. Ses mantras sont des énergies de pardon, de gratitude et d’amour. Trois énergies puissantes, porteuses de guérison et de libération.

Encore une fois, il va être nécessaire de les dire en conscience, en prenant de longues inspirations afin de laisser entrer l’énergie et l’émotion adéquate.

Nous devons réaliser l’importance de devenir notre premier et principal allié. Car cela nous fait passer d’un état d’esprit négatif, créateur d’un cercle vicieux, à un état d’esprit positif, créateur d’un cercle vertueux. Un état d’esprit positif génère des pensées positives, des actions positives et augmente notre résilience.

De ce fait, nous prenons confiance en nous, notre estime de soi augmente également et nourrie notre amour de soi.

Grâce à cela, nous pouvons parvenir à l’accomplissement de soi, dernier stade de la pyramide de Maslow.

Naïara, Esprits de vie

par Naïara, Esprits de vie, guide du Lâcher-prise et de la libération émotionnelle

Guide du lâcher prise et de la libération émotionnelle, je vous propose une séance unique et personnalisée selon vos besoins en utilisant des techniques de...

Visiter le site web
Suivez Naiara Coupiat sur les médias sociaux

Cet article vous a-t-il été utile ? Partagez-le avec vos amis!

Dernières publications de Naiara Coupiat

Optimiser ses réactions pour une meilleure communication
par Naïara, Esprits de vie, guide du Lâcher-prise et de la libération émotionnelle

Comment optimiser ses réactions dans toutes les situations

Nos réactions sont essentielles. Pour nous, mais aussi pour tout ce qui nous entoure. C’est le principe de ...
Vide-coeur libérateur
par Naïara, Esprits de vie, guide du Lâcher-prise et de la libération émotionnelle

Le vide-coeur, un exercice libérateur !

Nous avons trop de choses dans le cœur. Trop de choses qui pèsent sur nous et nous empêchent ...
Toutes les publications de Naiara Coupiat

Top articles du mois

Pourquoi le passé se répète douloureusement?
par Simplement Francis

Quand le passé se répète douloureusement dans votre vie

Vous avez déjà eu l’impression de vivre et revivre les mêmes scénarios dans votre vie, comme si vous ...
Être libre dans son couple
par Simplement Francis

Je veux que tu sois libre de vivre sans moi, tout en préférant rester à mes côtés

Si tu crois qu’on peut se passer d’aimer certaines personnes et continuer à vivre comme si de rien ...

Vous aimerez aussi

Attirance pour les relations toxiques
par Agnès de Reulle - Coach Experte PNL Libération Emprise et Violence

Pourquoi sommes-nous attirés par des partenaires toxiques ?

Vous avez l’impression d’être un aimant à relations toxiques ? Malgré vos efforts pour trouver le partenaire idéal, ...
Écrire pour accepter une séparation
par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

La séparation des chemins de vie

Dans le jardin secret de notre être, n’avons-nous jamais ressenti le souffle d’une brise annonçant le changement, ce ...
10 signes qu'il est temps de changer de vie
par Simplement Francis

10 signes indiquant qu’il est temps de changer votre vie

Imaginez un moment charnière, un de ces moments qui se gravent dans le marbre de votre existence. Peut-être ...
Votre différence est votre force
par Nelly Delas - Auteure et coach en écriture thérapeutique

Ils sont effrayés par vous, car vous êtes fort(e).

Dans un monde où l’artifice règne en maître, où les masques camouflent les âmes et les mensonges tissent ...
7 leçons de vie à se souvenir
par Simplement Francis

7 leçons que l’on apprend trop tard dans la vie

Chaque seconde qui passe est une opportunité, une chance de pivoter, d’apprendre, de grandir. Et pourtant, nous sommes ...

SuiteAvis de non-responsabilité : Les propos et les conseils de cette publication, incluant les produits et services offerts, sont le point de vue de son auteur(e), de ses croyances, de son expérience de vie et/ou professionnel. Les Mots Positifs.com est un magazine collaboratif d'inspirations ouvert à tous, donc, nous nous dégageons totalement de toutes responsabilités du résultat de son application. Pour toutes problématiques de santé physique et/ou psychologique, il est conseillé de choisir avec discernement et de consulter un spécialiste (médecin, psychologue, services sociaux, etc.) afin d’arriver à mettre l’information dans le contexte de votre réalité.

Ajouter un commentaire

Ne manquez rien !

Recevez chaque semaine les dernières publications de nos membres ainsi que des invitations exclusives à nos événements en ligne.

Formation recommandée

Plus de recommandations

Membres à découvrir

Fait comme 2837 personnes en rejoignant une communauté en pleine croissance de professionnels du mieux-être humain et de créateurs de contenus inspirants.
En savoir plus ici