La kinésiologie c’est quoi…
Discipline scientifique qui étudie les mouvements et postures du corps humain et non-humain d’un point de vue biomécanique, articulaire et musculaire. On parle aussi de physiologie du mouvement.
Une façon que j’ai trouvée pour ne me fier qu’à moi et à mon intuition, c’est la kinésiologie à faire soi-même. Peut-être connaissez-vous déjà cette technique, si oui je vous fais un rappel, sinon je vous invite à en faire la découverte.
Ce qu’il vous faut :
- du calme
- des questions claires (qui seront répondues par OUI ou NON)
- laisser son corps aller
- être pieds nus ou à plat.
Etape 1 : Mise en place du corps
- soyez en position debout
- détendez vos bras et vos jambes en les secouant
- pieds au sol, écarté de la largeur du bassin
- buste, tête droite, le corps bien aligné
- bras le long du corps
Etape 2 : Initialisez le corps
- posez une question dont vous savez que la réponse est obligatoirement « oui » (exemple suis-je dans un corps de femme si vous êtes une femme) => le corps est censé aller vers l’avant tout seul
- posez une question dont vous savez que la réponse est obligatoirement « non » (exemple suis-je dans un corps d’homme si vous êtes une femme) => le corps est censé aller vers l’arrière tout seul.
Etape 3 : Posez vos questions (claires et précises) dans votre tête ou à voix haute
- posez vos questions une à la fois
- laissez le temps à votre corps de répondre (quelques secondes)
- si vous sentez que vous avez du mal à laisser aller votre corps essayez à un autre moment
- ou passez vos mains sous l’eau froide, secouez vos mains, buvez de l’eau, frottez vos reins et recommencez la kinésiologie.
Etape 4 : Dites MERCI à votre corps.
Je me sers de cette façon de tester ce qui est bon pour moi dans tous les domaines de ma vie. Par exemple : « Est-ce que ce (produit) est bon pour moi présentement? »
Faites-le vous aussi pour tout ! Vous m’en donnerez des nouvelles !
Inspiré de : http://michele-landais-bien-etre.over-blog.com/2015/04/kinesiologie-a-faire-soi-meme.html
Marie-Josée St-Pierre
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