Santé et bien-être

La méditation de pleine conscience est une méthode efficace pour calmer vos émotions en apprenant à changer votre état ...

Faire la cuisine soi-même, c’est la base du bon équilibre alimentaire et rien même pas le manque de ...

La quarantaine et la pandémie de Covid-19 sont une très bonne occasion de se recentrer sur soi et ...

La boulimie est une maladie complexe, le processus pour en sortir est donc tout aussi complexe et long. ...

Cette seconde vidéo spéciale Confinement de Gymnastique Japonaise Chez Soi #2 Didier Pénissard enseigne une technique d’aïkitaiso (ou ...

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Comment RESPECTER sa FAIM: 3 conseils Ultimes ! Quand on démarre l’alimentation intuitive une des grandes nouveautés par ...

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Bonjour à toutes et à tous ! J’espère que le moral est au beau fixe et si ce n’est pas ...

Il est possible – et souhaitable! – de manger des repas équilibrés en période de quarantaine. Avec la ...

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