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Comment accepter l'échec sportif ?

6 astuces efficaces pour accepter l’échec sportif et performer à nouveau

Vous ne réalisez plus de performance ? Vous ne ressentez plus de plaisir dans votre sport ? Votre sport ...
Hypnose thérapeutique

Mieux comprendre ce qu’est l’hypnose thérapeutique

Tu aimerais mieux comprendre ce qu’est l’hypnose thérapeutique. Comment ça fonctionne tout ça? À  qui ça s’adresse et qu’est-ce qu’on ...
Bigorexie = corps parfait

Bigorexie : 4 techniques efficaces pour la contrer et garder confiance en toi

Vous faites de la musculation et êtes obsédé par le fait d’avoir un corps parfait ? Vous courez ...
Comment accepter son corps ?

Comment ACCEPTER son CORPS tel qu’il est en 5 étapes clés ?

J’avais envie de vous parler de votre corps et de vous proposer une technique un peu différente de ...
Le plaisir dans le sport

L’importance du plaisir quand on fait du sport sans tomber dans l’addiction

Vous n’arrivez pas ou plus à prendre PLAISIR dans votre SPORT ? Votre sport est devenu une CONTRAINTE et un BESOIN ? Vous ...
Manger moins grâce à la Pleine Conscience

Le plaisir de manger moins avec la Pleine Conscience pour s’alléger le corps et l’esprit

La pleine conscience est un état que nous pourrions décrire par : ETRE ICI et MAINTENANT On parle de ...
Comment retrouver le PLAISIR de manger ?

Retrouver le PLAISIR de manger (et être Heureuse dans sa vie !)

Dans cette vidéo, je vous propose trois façons d’arriver à retrouver le plaisir de manger. Première façon de retrouver ...
Addiction et stress

6 clés pour contrer l’addiction liée au stress

Dans cette vidéo vous allez comprendre comment vous pouvez tomber rapidement dans un état d’anxiété bien plus important ...
Les 9 causes du surentraînement

Les 9 causes du surentraînement qui bloque ta performance

Savez vous que 50% des sportifs de haut niveau et professionnels sont en surentraînement ? Bien souvent le ...
Que faut-il faire pour MAIGRIR ?

Que faut-il faire pour MAIGRIR ? (Et ne pas faire !?)

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez courageuse ? Vous a-t-on déjà demandé depuis combien de temps vous êtes ...
Maigrir en modifiant nos pensées

Maigrir c’est dans la tête : attention aux mots que vous employez !

Les mots ont une importance capitale pour notre bien-être, ils ont une résonance soit positive, soit négative dans ...
Les deuils de la vie

Vivre les deuils de la vie avec Martine Lafontaine

Nouvelle interview cette semaine avec Martine Lafontaine, thérapeute professionnelle spécialisée dans l’accompagnement au deuil. Avec Anouk Leblanc, elle ...
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