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Manger plus de 10 fruits et légumes par jour, c’est simple!

Pour votre santé vous le savez il faut manger plus de fruits et de légumes. Une manière simple et ...

Les bienfaits du miel

Le miel est un allié indispensable pour une excellente santé. Découvrez les bienfaits du miel dans cette vidéo et  comment ...

La majorité des gens sont déshydratés! Et vous?

En France 3 personnes sur 4 sont déshydratés! Et vous ? Êtes-vous bien certaine (ne)de boire assez d’eau chaque ...

Surpoids émotionel et EFT

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Comment ne pas grossir pendant les fêtes?

Bientôt les fêtes et l’abondance de nourriture qui va avec… Découvrez dans cette vidéo comment bien gérer cette période pour ...

Respirez en conscience

Nous respirons tous à longueur de journée machinalement sans s’en rendre compte, et pourtant, cette respiration automatisée est ...

Perdre 10 kg avant les fêtes!

Les fêtes de fin d’année arrivent  à grands pas et il est grand temps de se préparer pour ...

Comment être bien dans son corps : Interview d’un coach sportif !

Comment faire pour se sentir bien dans son corps ? Pourquoi et comment un coach sportif peut vous ...

Sortir de la dépression

Vaincre la dépression et les pistes de solutions. Je partage avec toi un livre qui m’a touché, m’a donné ...